夏バテ対策にほぼ每日、ヨーグルトボウルにキウイを入れています😋 キウイは、ビタミン豊富、カリウム、食物繊維など沢山の栄養素があり、疲労回復、美容効果、便秘解消、便秘予防などなど沢山の効果があり、夏バテ防止にピッタリな果物です✨ ヨーグルトと一緒に食べる事で、その効果が活かされます✨ 健康のために、每

いつもヨーグルトボウルで朝食を済ましていたのですが、しっかり食べないと夏バテしちゃうかな？と思って、ごま豆乳のフレンチトーストを作りました😋 ごま豆乳はDHA入りなので、健康に良さそうな商品でした。 すいか、キウイ、バナナ、ドライフルーツ、オーガニックレーズンをのせてワンプレートにしました✨ 1

朝のヨーグルトボウル 夏バテ対策は、3食バランスの良い食事を摂る事です😋菌活、腸活、プ活も忘れずに💕

腸活朝ごはん 時間がなくて雑なヨーグルトボウルになりました💦バナナ、ブルーベリー、プルーン、キウイ、りんごジャムを入れました😋

粕漬レーズン🍇 レーズンサンドならぬ､粕漬レーズンサンド クッキーにはさんだり､トーストに塗てます 腸活してます😋

私のとっておきグッズ プルーンです　美味しいし腸活にもなる 冷凍しても大丈夫ですか？ お気に入りの皿はくるみの木の皿です それと母が陶芸教室で作った魚柄の茶色の皿です バラの花が咲きました ピンクパラダイスという品種です 明るいピンクの花弁の裏側が淡く黄色がかるバイカラーです

朝のヨーグルトボウル プレーンのおかえりマンゴーヨーグルトに、プルーン、生クルミ、アマニ粒、煎り大豆、バナナを入れました😋 

生地の材料も具材たっぷりの凝ったパウンドケーキですね！ 腸活にすごくよさそうなデザート🤤

ゆうきさん、こんばんは✨ ありがとうございます♪ 美味しく腸活できました〜👍

腸活、菌活ですね〜😋 私も毎日ヨーグルトボウルにプルーンとナッツを入れていまーす😊