私のとっておきグッズ プルーンです　美味しいし腸活にもなる 冷凍しても大丈夫ですか？ お気に入りの皿はくるみの木の皿です それと母が陶芸教室で作った魚柄の茶色の皿です バラの花が咲きました ピンクパラダイスという品種です 明るいピンクの花弁の裏側が淡く黄色がかるバイカラーです

朝のヨーグルトボウル プレーンのおかえりマンゴーヨーグルトに、プルーン、生クルミ、アマニ粒、煎り大豆、バナナを入れました😋 

生地の材料も具材たっぷりの凝ったパウンドケーキですね！ 腸活にすごくよさそうなデザート🤤

ゆうきさん、こんばんは✨ ありがとうございます♪ 美味しく腸活できました〜👍

腸活、菌活ですね〜😋 私も毎日ヨーグルトボウルにプルーンとナッツを入れていまーす😊

自炊女さん、こんにちは☀ ありがとうございます✨️ 美味しく腸活できました〜👍

美味しく腸活！ですね😊

トリプルな腸活✨️ 昨日のランチにどこプル✨️えんどう豆ヨーグルトにシリアルとどこプルを乗せて👍トリプルな腸活ができました😋

フレッシュフルーツもドライフルーツも❢ ナッツとハイカカオ🍫も後から🥜 好きなもので自己流腸活です。 写真館で憧れていた、ルビーレッドキウイ🥝をようやく頂けました！

継続されていて素晴らしいです。菌活は初耳で、調べたところおすすめ食材が腸活ににていたので、相乗効果高そうだなぁと思いました😳