プ活続いててすごいですっ👏✨腸活を楽しめてるのが一番ですね！ あたしちゃんさんのお写真も十分素敵ですよ✨日常の雰囲気がとっても好きです♪

ぷ活続いてます 腸活楽しんでます😋画面切れちゃた😓まだまだ、上手く撮影できません。

ヨーグルトボウル ヨーグルトボウルに、プルーン、生クルミ、いちご、はとむぎ、コラーゲン、ドライフルーツミックス、グラノーラを入れました😋

お豆腐にアーモンドで腸活になりますね。 お豆腐は絹と木綿どちらを、また道具は何を使っていらっしゃいますか？ フォークや卵混ぜるものだと時間がかかってしまい😳

ウマいウマピザトースト🤭 今朝の朝ごはんです😋モッツァレラチーズをタップリのせたピザトーストを作りました💓 ヨーグルトボウルに、コラーゲン、プルーン、生クルミ、ドライフルーツミックス、グラノーラを入れました。

花粉症は幸い発症していないのですが 今後も発症しないように用心しています なるべく帰宅時にアウターをはたいたり マスクをして花粉を吸ってしまう量を気をつけています🌸☺️ 免疫力アップには腸活ということで ナッツ、発酵食品は積極的にとっていますよ♪

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、バナナ、プルーン、カシューナッツ、アーモンド、生クルミはとむぎを入れました😋久しぶりにプルッピー登場✨

1月のトークテーマに当選しました ありがとうございます クラモチさんコメントありがとうございます これからも腸活頑張ります ロカボナッツはコンパクトで食べやすいです ヘーゼルナッツが大好きです ミニお雛様を飾りました

アーモンドミルクブーム✨ 砂糖不使用アーモンドミルクが好きです。 腸活していると砂糖に敏感になるせいか、すべてsimple is the best になってきます！

歳とともに軽くなっていたのに、今年は、1月末から始まりました。 くしゃみ、顔や身体のかゆみ、鼻水が止まりません。 酷い時は、薬を飲んでいます。病院の薬が1番効果があります💦 花粉症に効くという、じゃばらのサプリも試した事が有りますが、私には効果が無かったです。 腸活、菌活は30年以上続けてますが、