デルタさんのデーツ ドライフルーツ、とりわけデーツのとっておきのグッズ？相棒はスムージー。スムージーがポッテリ食感になるし甘いし、大好きな相棒！ この日はデーツとサツマイモでスムージーを作りました。 デルタさんの座談会で頂いたデーツ使いました。いつも購入しているクラウンのデーツとはサイズ感も味わいも

お気に入り 朝のヨーグルトボウルです♪ル・クルーゼの赤いボウルがお気に入りです。毎朝、150gのヨーグルトとフルーツを入れて丁度よく盛り付けられるサイズなので✨プルーンは、OKさんで長年買っている大量サイズです。こちらもお気に入りです💞 ベランダの、ボイセンベリーが21個収穫出来ましたヽ(=´▽`=)

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、お日様育ちのグランデレーズン、生クルミ、バナナ、ルビーレッドキウイ、煎り大豆、マンゴー、いのちのワイン、ベランダのいちごを入れました😋

朝のヨーグルトボウル おかえりマンゴーのヨーグルトに、プルーン、キウイ、煎り大豆、アマニ粒を入れました😋

くるみたらしパンケーキ 朝ごはんにくるみ・みたらしクリームをたっぷりかけました。くるみの食感さえあれば、最高のご馳走。くるみはじめ、ナッツがありきの我が人生。多分ナッツが無かったらパンケーキ今ほど好きじゃないです。ナッツのある人生がわたしに生きる希望を注いでいます。

朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、アマニ粒、ビーポーレン、りんごジャムを入れました😋

朝のヨーグルトボウル おかえりマンゴーヨーグルトに、ルビーレッドキウイ、プルーンを入れました😋

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトには、みらいの酵素を混ぜ、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、ルビーレッドキウイ、アマニ粒、ナタデココ、ベランダのいちごをのせました😋 

朝ごはん バケットのたまごとハムのサンドイッチを作りました😋サラダに、ビタミンCトマト、お日様育ちのグランデレーズン、カシューナッツ、アマニ粒をかけました💓 

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、プルーン、レルビーレッドキウイ、ビーポーレン、いのちのワイン、ベランダのいちご、リンゴジャムを入れました😋