朝のヨーグルトボウル おかえりマンゴーヨーグルトに、ルビーレッドキウイ、プルーンを入れました😋

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトには、みらいの酵素を混ぜ、プルーン、お日様育ちのグランデレーズン、ルビーレッドキウイ、アマニ粒、ナタデココ、ベランダのいちごをのせました😋 

朝ごはん バケットのたまごとハムのサンドイッチを作りました😋サラダに、ビタミンCトマト、お日様育ちのグランデレーズン、カシューナッツ、アマニ粒をかけました💓 

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、プルーン、レルビーレッドキウイ、ビーポーレン、いのちのワイン、ベランダのいちご、リンゴジャムを入れました😋

しあわせ朝ごはん 朝ごはんのパンプレートです😋シンプルなバタートーストには岩塩、マヨトーストにはアマニ粒をトッピング✨ サニーレタスとフルーツトマト、ベランダのベビーリーフとラディッシュ、お日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんです。ヨーグルトボウルに生クルミとプルーンを入れました😋 色々見てたら日付が変わってしまいました😅 

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんのワンプレートです😋ベランダのベビーリーフとクキッコリーのサラダに、生クルミ、サルタナレーズン、βカロテントマト、ビタミンCトマトをいれました😋💓ブラックコーヒーと一緒に・・・✨☕✨ 

あんこと胡桃 あんことくるみ。ムチムチヨーグルト。小豆は軽く煎ってからゆでこぼしなしで炊いてます。煎ることで渋抜き出来て、大事なポリフェノール捨てないで済む☺️クルミも煎るとポリフェノール上がるらしい。何をどうやって美味しく食べるか。人生の楽しみ。お肌ピカピカ。美味しかった。

朝の何でしょか？ボウル 朝に食べる何か盛り盛りしたボウル。題名の無い音楽会みたいな題名の無い朝ごはん。 スウェーデン土産にもらった　daim なるチョコレート。中に薄いキャラメルシートやアーモンドが入ってる。アーモンドロカなるお菓子に似てる。カリカリパキパキ！ これをグラノーラ代わりにしたボウル飯。&n

健康DIARYチャレンジ 朝のヨーグルトボウルに生クルミとプルーンを入れました😄