朝ごはんです♪ プチ誕生日に主人にもらったトリュフ塩を使って、トリュフ塩バタートーストを作りました😋クセになる美味しさです💓 ヨーグルトには、カシューナッツ、プルーン、はとむぎ、ちょーぐると、バナナ、ベランダで収穫したいちごをのせました😄何故か？季節ハズレの🍓が次々と実ってます😅 サラダには、朝

朝のヨーグルトボウルです♪ プルーン、バナナ、キウイ、ハトムギ、ちょーぐるとを入れました😋 トマトジュースにはアマニ油をひとまわし☺️ 今日の願い事✨ 山形県の被害や災害がこれ以上大きくなりませんように🙏

欲張りトーストの朝ごはんです😋 サラダにプルーンをトッピングしました✨ ヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 お願い事 この猛暑💦早く涼しくなって欲しいです🙏ベランダに出るだけで死んじゃいそうです💦

ゴルフのお供に何処でもプルーン✨ 久しぶりのゴルフ⛳どこでもプルーンをもぐもぐタイムに頂きました😋数年前夏のゴルフで熱中症になって以来、夏のゴルフは辞めていたので、この猛暑はきつかったです😱疲れた体をプルーンの甘さが癒やしてくれました😋✨ スコアは100には、ほど遠くてガッカリでした💦

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです♪プレーンヨーグルトにプルーン、ちょーぐると、ビーポーレン、プラム、キウイをのせました😋

腸活朝ごはん プレーンヨーグルトに、キウイ、ビーポーレン、ちょーぐると、はとむぎ、プルーン、自家製の干しいもを入れました😋食べる時にアマニ油をかけました。 たんぱく質のゆで卵、はとむぎ茶と一緒に頂きました😋

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪LG21ヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、キウイをのせました😋プルーン、カシューナッツ、しあわせ煎り大豆、ベランダのボイソンベリー、いのちのワインと一緒に頂きました💓  

腸活朝ごはん ブレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ、プルーン、カシューナッツ、ベランダで収獲したボイソンベリーを盛り付けました😋 梅雨の時間は、家庭菜園やガーデニング、いつもより少し手間をかけたお料理を作って過ごします。 

腸活朝ごはん ローズキウイヨーグルトには、ちょーぐると、プルーン、しあわせ煎り大豆、カシューナッツ、半熟茹で卵、いのちのワインです😋 腸活、美活になる朝ごはんです💓 ベランダの紫陽花を小瓶にさしました😊

小さなヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ちょーぐるとといのちのワインを入れ二層にして、カシューナッツ、プルーン、冷凍したブルーベリーを盛り付けました😋