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グラノーラ作り ナッツやドライフルーツ、たっぷり入れてグラノーラ作りをしました。オーブンだと、ドライフルーツやナッツが焦げすぎる時があるから、フライパンで炒めてます。油が気になる場合は、テフロンのきいたフライパンやクッキングシートをフライパンに敷いて作ると油少なめでも作りやすいです。

美味しいしか無いですね！ぷりぷりな皮に肉、ザクザクナッツ。これは止まらないやつですね♡✨

ですよね！ナッツ水漬け、毎晩冷蔵庫にいてる私は　変人かも、って思ってたけど皆様のコメントに喜んでます

ありがとうございます😄 ナッツはさらさらした東南アジアのカレーと相性ぴったりでした✨

美味しそうです☺️ 白胡麻やナッツでこくがあっていいですね！ 薬膳のお話すごくためになります♪

美味しそうです☺️　ナッツやスパイス♪ カレーが好きなのですごく惹かれます！ 1週間取り入れられていたのですね♪♪ 腹持ちするのはいいですね✨

こんにちは♪ナッツそのまま食べるの美味しいですよね☺️

ロカボナッツ 今日も仕事だったのですが、こちらをお供に。会社へ出社せず自宅から車移動。ナッツも持参したのですが、チョコで小腹が満たされたので✨甘さ控えめで、運転も頭使うので良かったです🍫ロカボナッツよりもカロリー低いのも⭕️

一週間ロカボナッツチャレンジ1日目 一週間ロカボナッツチャレンジ始まりました😊大好きなロカボナッツで朝からパワーチャージ。スパイスミルクティーと合わせました😊 ナッツがプレーンだから甘い飲み物とも相性バッチリです。

基本はタイカレーなのですが、庭のレモングラスやパクチーの根などで香りを足しています。ロカボナッツのおかげでよりマイルドな味になりました。 今までナッツの満足感がよくわからなかったのですが、続けて食べて強く実感しました☺️