ヨーグルトに一粒 バナナと金柑とともにヨーグルトに添えました。無加糖ヨーグルトがすきです

ヨーグルトに シリアルとフルーツと共に食べました2粒

シリアルにトッピング フルーツなしのシリアルにトッピングした朝でした

🧣冬支度スタート！③ 💉 健康の冬支度：気になるインフルエンザとノロウイルス😷 今年はすでにインフルエンザが猛威を見せているというニュースをよく耳にし… 我が家では、家族がすでに予防接種を済ませました。私も今年は10年くらい振りに打つべきか、非常に悩んでいます...！流行が早いと聞くと、早めの

ホテルのモーニングバイキングで、サラダのトッピングにレーズンがかけられました。 珍しい〜嬉しいーー たっぷりかけました ドレッシングはなしで、岩塩とオリーブオイルとバルサミコ酢をかけました

🧣冬支度スタート！② ☕️ 食の冬支度：飲み物も衣替え！生姜でポカポカ🫚 身体の外からだけでなく、内側から温める工夫も始めています！ あまりの暑さに毎日の定番だったアイスコーヒーは卒業し、すっかりホットコーヒーがメインになりました。ホワホワなラテも美味しい〜 そして数年前からハマっているのが

今、夕食後のカフェインレスコーヒーとフルーツミックス 街コーヒーとナッツ、ドライフルーツ 幸せ〜もう何もしたくない🤭

🧣冬支度スタート！身体を温める工夫 少しずつ寒さが増してきて、私も身体を温めるための工夫を始めています。 ♨️ 暮らしの冬支度：やっぱりこれ！【湯たんぽ】と【レギンス】 最近、夜寝る時に【湯たんぽ】を使い始めました！昔ながらのアイテムですが、じんわりとした温かさが本当に心地よくて、すぐにぐっすり

朝にアーモンドたべました 重くて沈没〜笑

夕食前の小腹満たしに シリアルとヨーグルトにパラリ、たべました