健康DIARYチャレンジ あちらに写真投稿が出来ないので、こちらに写真を投稿しました。朝ごはんのヨーグルトボウルにクルミとプルーンを入れました。いちごはベランダで収穫した東京おひさまベリーです🍓

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、ビーポーレン、干し芋、りんごジャムを入れました😋

しあわせ朝ごはん 朝ごはんにボリュームサンドのワンプレートを作りましました😋マヨタマ、ロースハム、人参のラペをはさみました💓 ヨーグルトにプルーン、オーガニックレーズン、くるみ、ひまわりの種、黒いちじくのジャム、コラーゲンを入れました😋

きのこのガーリックソテー 朝ごはんのヨーグルトボウルにロカボナッツとレーズンを入れました😋

ヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ロカボナッツ、プルーン、バナナ、いのちのワイン、コラーゲン、自家製の干しりんごをのせました😋今回は、2日半干したものです☺️美味しくないりんごも干すと美味しくなりますよ😉

いつかの朝昼ごはん いつかの朝昼ごはんです♪ヨーグルトボウルにプルーンをいれました😋 頂いたプルッピーと一緒にプ活続けてまーす💓

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ロカボナッツチーズ入り、クランベリー、プルーン、りんご、ひまわりの種、ビーポーレンを入れアマニ油をかけて食べました😋

朝ごはん 朝ごはんのヨーグルトボウルにロカボナッツ、お日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋

腸活朝ごはん ヨーグルトボウルに、プルーン、キウイ、いのちのワイン、煎り大豆を盛り付けました😋

ヨーグルトボウル 市販のヨーグルトにプルーン、キウイ、バナナをトッピングしました😋✨