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ありがとうございます☺️
そうなんですよね〜プロテイン苦手なので何に入れてもプロテイン感を感じてしまいます💦

なるべくタンパク質を食べ物で多く摂るように心がけてます😊

そうですね^_^
私は
お安くはないのに
ぶっちゃけマズくてカロリーもしっかりあるプロテインのメリットは手軽さだけだと思いました。

お時間の許します限り、
美味しくタンパク質を摂取するほうがきっと心身に良い影響を及ぼすと思いますよ😆✨

ご健闘お祈りいたします🙏

私もずっと、ひこうきぐもさんと同じ考えでしたが、年齢を重ね変形性膝関節症や骨密度が低くなっているので、食事だけでは摂りきれてなかったのかな？と思って、チャレンジしてる所でーす😅
が、やっぱり美味しく食べた方が向いてるかもでーす（笑）

色々お考えになり頑張っておられるのですね^_−☆
何がベストなのか？難しいところではありますね。

私はタンパク質摂取の為、
豆乳飲み過ぎたのが多分原因で筋腫が多発してます。。(閉経すれば縮小するので多分このままで大丈夫そうなのですが。。)
何事もバランスが大事なんだと気づきましたね💦

プロテインも上手に取り入れつつ
バランス良くタンパク質を摂取するのが理想的なのかなー？^_^

えっ！！豆乳取りすぎて筋腫が出来たのですか〜😨

私は何でもバランス良くと偏らないようにはしてるのですが、取りすぎは本当に注意ですね💦