健康DIARYチャレンジ あちらに写真投稿が出来ないので、こちらに写真を投稿しました。朝ごはんのヨーグルトボウルにクルミとプルーンを入れました。いちごはベランダで収穫した東京おひさまベリーです🍓

クルミチーズのおつまみ 砂糖掛けクルミをベビーチーズに乗せておつまみにしました！あまじょっぱさが最高です！

和風パスタ 優しい味の和風パスタのトッピングにクルミを使ってみました💕醤油系の和風パスタなのでクルミのなめらかさとコクが引き立ってくれていました🎶

キャロットラペ 安定のキャロットラペにクルミ。

美味しすぎて！ デルタウンキッチン3月のレシピ作りました♪ おじゃこがたくさん入るので、塩っ辛いお味をイメージしていましたが。。。ナッツの香ばしい甘やかさが主体のとても上品なふりかけです。この塩梅がなんとも絶妙で、もう市販のふりかけには戻れない。。やみつきの美味しさ💓　最高ですっ✨(*≧∀≦*)♪

ほりにしくるみ✨プレミアム✨ くるみを軽くレンジであたためてほりにしをかけておつまみにしました♪ホットにしたくるみ好きなんです☺️美味しかったです

クルミと鶏ハムのタルテーヌ クルミ4つを細く切り、自家製鶏ハム3枚もさいの目にきり、ボウルにいれ焼肉のタレ大さじ1で和える。Aフランスパン4切れにマヨネーズを薄く塗りAを塗り、とろけるチーズをのせてチーズに焼き色が付くまでトーストしたら完成です😋

アリナミンカッサータもどき アリナミンシャーベットに、ノンファットヨーグルト、砕いたキャラメリゼクルミとフィグを！ミックスすると見事にカッサータ風になりました😳 疲れを癒して金曜日も乗り切りたい思いです。プルッピーにもすがる気持ちです。

クルミ入り切り干し大根 砂糖不使用でクルミを入れて切り干し大根大根を作ってみました🎶コクが出て美味しくなってくれました✨

クルミのまろやかさもカリカリ食感もちゃんといました🎵