今朝のヨーグルトボウル✨ プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜ、プルーン、キウイ、バナナ、ロカボナッツ、ひまわりの種をのせました😋

秋色おはぎ　デーツ餡 デルタウンキッチン10月レシピ　ハロウィンおはぎをつくってみました。ハロウィンっぽいデコではありませんが、シックなアースカラーのおはぎも良きかな。大人の秋気分です。笑🍂 くるみ餡の代わりは、黒ゴマアーモンドきな粉で。

ランチの日の朝ごはん プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ低糖質1/2、プルーン、黄金桃ジャム、アマニ粉末、ＭＴＣオイルを入れました😋 はとむぎ茶と一緒に頂きました💓

欲張りトーストの朝ごはん 頂いたロカボナッツマヌカハニーをマヨチーズトーストにしてみました。香ばしいアクセントになって美味しかったです😋スタッフ様✨美味しいロカボナッツをありがとうございました☺️💖   イングリッシュマフィンを２つに分けて、ピザトーストとマヨチーズトーストを作りました。１つで２

しあわせ朝ごはん 朝ごはんに焼き鰯ずしを作りました😋骨せんべい、焼き野菜、オクラのたたき梅干しと鰹節和えと一緒に食べました😋 キャベツのサラダに、砕いたカシューナッツを入れました😋 

花火トースト 朝ごはんです♪イングリッシュマフィンのオープン花火トーストを作りました😋 プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ、ミックスナッツ、プルーン、ネクタリンをのせました😋 楽しく作って美味しく頂きました😋💓

朝ごはん 朝ごはんのワンプレートです😋 マヨたまトーストとレタス、ベランダのサラダ春菊のサラダに刻んだナッツをトッピングしました💓マヨネーズには、マッチャンウマミリッチソースを混ぜました😋

楽しい腸活朝ごはん 朝から台風接近ニュースばかり、外出は出来ないので家で楽しくお料理でもしようと朝ごはんを作りました😋 マヨチーズトーストのワンプレートです💓鶏ハムには生胡椒、サラダには刻んだナッツをトッピング✨キウイローズヨーグルトには、刻んだプルーンとちょーぐるとをいれました😋  

朝ごはんです♪ プチ誕生日に主人にもらったトリュフ塩を使って、トリュフ塩バタートーストを作りました😋クセになる美味しさです💓 ヨーグルトには、カシューナッツ、プルーン、はとむぎ、ちょーぐると、バナナ、ベランダで収穫したいちごをのせました😄何故か？季節ハズレの🍓が次々と実ってます😅 サラダには、朝

朝のヨーグルトボウルです♪ プルーン、バナナ、キウイ、ハトムギ、ちょーぐるとを入れました😋 トマトジュースにはアマニ油をひとまわし☺️ 今日の願い事✨ 山形県の被害や災害がこれ以上大きくなりませんように🙏