先日ノースリーブで冷房の効いた室内にいたら、案の定寒くなって、煎茶をリピートしてました😂 夏におすすめのナッツはアーモンドです！アーモンドに含まれるビタミンEが血管をしなやかにしてくれるので、血流の流れをよくしてくれますよ💡

7日間ヘルシーチャレンジ達成特典をいただきました ミルクの森×DELTOWN コラボ企画お正月明けのカラダリセット7日間ヘルシーチャレンジ達成特典にて・EarthMILK RICEMILKBASE・どこでもプルーンをいただきました(>᎑<`๑) RICEMILKBACEは、お米の風味と優しい甘さがとっても美味しかったです。個包

『7日間ヘルシーチャレンジ』達成賞🏆をいただきました🎁 ＊Earth MILK RISE MILK BASE 《原材料は国産米と酵素だけ！余計なものは一切加えず純粋ななめらかな口当たりとやさしさがふんわり香る"癒やしの一杯"です》 ＊どこでもプルーン 《持ち歩きやすいミニパック・個包装で手が汚れ

そうなんです！ビタミンEや食物繊維、タンパク質などなどいろんな栄養素も摂れるのもうれしいポイントです♪

そうですね、ビタミンEをたっぷりとりたい場合は追加でアーモンド製品を取り入れるのがおすすめです(｀・ω・´)✨

ビタミンEをしっかり摂りたいときは、ドリンクタイプも取り入れながら、栄養補給するのもいいかもしれませんね😊✨

２３粒！ 意外と多いですね、 ビタミンEだけをみると１週間分のロカボナッツだけだと足りないのかな・・ アーモンドミルク飲んだり、毎日手軽にとれると嬉しいです♪

意外にも、こんな沢山食べてもいいんだ！と思いますよね👀✨ ２３粒で天然のビタミンＥを1日分摂れるのはうれしいですね！

『１日に食べるといいアーモンドの粒数は？』 住人のみなさん、昨日はアーモンドクイズにチャレンジいただきありがとうございました！ 本日はその答えを発表します(｀・ω・´)✨ 正解は・・・　「２３粒」です！ アーモンド約23粒（30g）には、日本人の1日に必要なビタミンE摂取目安量が含まれているそ

予想外のおいしさ！ でーた🍊さんと、ひこうきぐもさんが推していた食べ方、アーモンド✖️みかんのセット食べ、試してみたんです。 そしたらなんと、、、予想外のおいしさでハマってしまいました🫨💕甘酸っぱさと香ばしさが、絶妙に調和している🥹 みかんとアーモンドがお家にある方は取り急ぎお試しを！笑