2025年は、書道を毎月1時間を目安に挑戦してみました。筆で書と向き合う時間が"無"になれて、マイナス感情が浄化される感覚の体感が◎ 時間に追われる毎日で、心身に余裕が持てない時こそ、筆で文字を書いてみる。 自然と心の落ち着きを取り戻して、ポジティブになれた瞬間を、たくさん経験できた日々でした⭐︎

日曜日の朝腸活🥜🥛 やはりオーツミルクとナッツのW効果でしょうか。便秘解消効果が絶大なのです！私の腸内環境にあっている様子。最近ツボ押しに夢中な私ですが、手のひら手首内側の付近にある内関ツボ、の部分を指圧する機会が多く。気持ちを落ち着かせたい時に押すと効果的で、心の安定に繋がっています✨

ナッツと非日常感の幸せ🌺✨ 先日抽選のプレゼントでいただいた生アーモンドを食べました⭐️しっとり柔らかな食感で、収穫したばかりのような新鮮さを感じられる味わいでした🤤"生"のアーモンドは水分量が多いような。作業中に食べかけを数分放置してしまう私は、珍しく食後すぐに保存しました。 そして、最近でかけたキルト展のお話😌様

連休がおわり、五月病とまではいかないものの。 倦怠感や気分の不調が続いていたこのごろ🌞☁️ 最近、気圧変化に身体が敏感となった様子です。 そんな不調を助けてくれているのがロカボナッツ⭐︎ じつはナッツを取り入れた食生活を始めて4年ほどになります。 写真ははじめて購入し、食べていたパッケージ85g容