レベルアップ ゴールドランクにアップしましたデルタウンコミニュティーな参加してから約1年になりました皆さんのたくさんのいいね、あたたかいコメントに感謝です🙇レシピのアレンジ､情報交換と毎日が楽しく、体調も良くなってきました。まだまだ､わからない事だらけですがこれからも宜しくお願いします🙇

チャレンジしました☺️ ナッツとちりめんじゃこのふりかけにチャレンジしました☺️ロカボナッツ小魚入りを使いました。小魚が美味しい😋とても美味しかったので、次は、山椒の水煮を加えて作ろうと思います💓

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、ビーポーレン、干し芋、りんごジャムを入れました😋

おうちサラダ レタス、春菊、キビとま、ベランダーのクキッコリー、ロカボナッツ小魚入りのサラダを作りましました😊ロカボナッツの小魚は、自然そのままの小魚なのでお気に入りです😋