災害食におすすめです！ ズバリ！！ レトルトの白がゆとフリーズドライスープ！！ 自分のインスタで投稿したのですが、意外と好評だったので、こちらでも投稿します。 レトルトもフリーズドライスープも賞味期限は１年ほどあります。 フリーズドライを砕いて、白がゆにいれ、5分ほど待つと、そのまま常温で食べれます