ランチにジャンキーなポテトとミックスナッツをリベイクして😋 至福な時間でした～🥰

■その他 トークテーマ当選しました。ありがとうございます！くるみが韓国で験担ぎになっているとは知らなかったです

バレンタインにと、ロールモデルのsisters がたくさんプレゼントしてくれました🥰 レターもあって心もぽかぽかの幸せ者です。 姉妹愛に恵まれており、嬉しい限りのバレンタインです。ホワイトデーのチョコレートを考えるのに、すでにワクワクです😳 おすすめあれば是非教えてください!

クリスマスといえばクリスマスカードですね。 海外のお友達にギフト🎁といっしょに贈るのが楽しいです！1年に1回お互いの近況をキャッチアップできることや、いろんな国の特徴あるレターが可愛く、心もあたたまります🍀 先日ロシアからのギフトに、プルーンチョコレートがありました！まさかここにもプルッピーとは🤭プルーンはおっきくてソフトかつチューイーでプルーン大好きっ子にはたまらなく絶品でした。 他にもオレンジ、ライム、メロン、PBなどのフィリングで、やはり海外Snackが好きだなぁと🍬

花粉飛散が とうとう本格的になってきました。。 皆様の地域はいかがでしょうか？ 私は東京の花粉のお膝元。。とでも言うべきエリアに住んでおります。 年末頃から僅かに花粉を感じておりましたが、 昨日からアレルギー症状が酷くなってきています。 眼球に花粉が張り付き、目がゴロゴロ、霞んでスマホの字がやっと見えている状態です。 幸い薬を服用すれば治まるのですが、 飲酒が何より楽しみだという私情により 薬の服用は最後の砦としています。 まあ自業自得、自縄自縛なのですが。。 普段、私はアーモンドを美容健康の為いただいております。 一説によりますと、アレルギー症状が強い時にはアーモンドよりもクルミがいいとか？ スーパーでデルタさんのクルミをとりあえず2袋調達してきました。 薬💊に頼らず、少しでも症状が緩和されれば。。 と期待しております。

今日はロカボナッツを細かく刻んだ おからクッキー🍪を焼いたので おやつの時間にいただきました！ グルテンフリーで作れたので とてもヘルシーに作れました🎶 幼い頃のバレンタインでは こんな身体に関することなんて気にもせず バンバン甘いチョコ🍫を食べていましたね～

新生活。 2月から繁忙期が始まって出張続きです。 今の会社に9月に入社したのですが、入社前の2ヶ月で7〜8キロ体重落としました（それまでが🐷💦） ウォーキングやYouTubeのマンションダイエットしていたのですが、忙しくなって週に1〜2度のストレッチがやっとです。 関東圏を車で回っているので毎日150〜300km運転。毎日ぐったりですが、各地の美味しい物を見つけては買って帰ります✨ 最近はいちご🍓千葉の成東駅すぐ近くにある農家さんのはとっても美味しい😋 写真のは、ジャム用ですが、普通の物と変わりないし美味しいのです！ 日々のタスクをこなすのがやっとなのですが、少しずつ運動を復活させて乗り切りたいです！

4月も後半に⭐︎ 私は新年度から新しいお仕事を任されて、 挑戦しています！ タスクの多さで時間に追われていた数日。 昼食代わりにロカボナッツをほぼ毎日 たべていました😳 ナッツはカルシウムやマグネシウム、食物繊維などの栄養価が高く腹持ちもよいため、ゆっくり食事時間の確保ができない今の時期に、とても重宝しています。 最近やっとお休みもとれたので、 洋画名品展をみに美術館へ行ったり、 開花した桜を押し花にしたりと、 好きなことで気分転換をしました✨ また、4月19日にいちご農園へ🍓 たくさん食べて、ビタミンC補給。 紫外線が強い今の季節に、いちごでも 美肌効果を期待したいです。 今回は、食べたいちごの面白い形の写真を紹介します。店頭では売っていない形だと思うのですが、規格外になるのでしょうか🤔 新潟は肌寒い日が続いており、 自律神経の乱れで体調不良の日もちらほら。 2月の投稿でも紹介した、 寝る前の柔軟体操を継続中です。 全身が温まって、睡眠の質もよくなったと感じているこの頃です☺️

おやつ時間にハロウィン柄のペーパーナプキンを✨ 町では「trick or treat！」で、 お菓子をもらえる企画が盛りだくさん。 子ども主体のイベントに感じがちですが、 大人も楽しい雰囲気をあじわえて好きです🎃 10月中旬に東京へ行ったのですが、 コンビニにデルタ商品のプルーンが個包装で販売されているのを見つけました！ 地方のコンビニでは個包装販売されていないので、感動してしまいました🥺💕

あっという間にハロウィンですね〜。 毎年何かしようと思って何もせず終わります👻 今年こそ…と思っていたらお菓子屋さんのアウトレットからのお土産で沢山お菓子を貰ってしまったのでお菓子作りは諦めます🥲 学生の頃は渋谷のハロウィンが盛り上がり始めた頃で、部活帰りは仮装をした大勢の人達で溢れていて歩くのも大変でした。 この時は何の対策もされていなかったので駅のトイレは着替えやメイクをする人達が占拠して、衣装の包装などのゴミはトイレにそのまま放置されて山盛りになってました💦💦 年々仮装のクオリティが上がり人が増えていたのを覚えています。 ハロウィンの思い出はこれくらいです😅 最近は札幌の街中にも仮装した人が増えていますが、私の住む田舎ではまだささやかな子供向けイベントがあるくらいです🎃

石川県在住、自炊女です😊 今月、お誕生月です🎂 牡牛座♉︎です🐮 毎年、花見は日本三名園の一つ 「兼六園（けんろくえん）」 石川県金沢市へ行きます。 あと、🐶犬連れてOKな桜が綺麗な公園に行きます。 写真は、兼六園とわんこと花見に行ったときのものです。 私が抱っこする時、なぜか毎回やる気ない顔でうつっています。わざと？って思ってしまいます。 プルッピーとお花見行った写真は写真館に投稿してます🤭

もちろん！ 花粉症から卒業したいデスよね。。😭 あんまり酷いので薬を服用していますが、日中眠くてたまりません。 朝もなかなか起き上がれずで。。 一番困るのは、お酒をたくさんは飲めないことですが。。笑 この時季、 ミモザをアテに泡に溺れるのが、春の訪れを感じとる恍惚のとき😆　 あーもー(花粉の猛威治まって)早く飲みたいんす。。 ミモザ咲くうちに(☻-☻)

『2025年の抱負』 いろいろとやりたいことはあるのですが、いつも実行できず😢 今回『ミルクの森Xデルタウン 7日間ヘルシーチャレンジキャンペーン』にも参加させていただき、ダイエットも無理せずしたいです！ 断捨離もしたいです！ 12月頃には身もおうちも心もすっきりできると良いです💕

遅くなりましたが 9月のログインキャンペーン当選の ꕤ︎︎ナッツ屋自慢の味噌ごまアーモンドふりかけ ꕤ︎︎お日様育ちのグランデレーズン ꕤ︎︎黒ごまアーモンドきな粉 いただきましたっ どれも初めまして┏○))ﾍﾟｺ ⿴ナッツ屋自慢の味噌ごまアーモンドふりかけ お味噌←分かる ごま←分かる アーモンド←！？ クラモチさんのおすすめ通り 新米にかけていざ実食🍚🥢 ご飯にアーモンドって合うの！？と半信半疑でかけて食べてみたら めっちゃ合うやん...むしろご飯にかけるためにアーモンドは存在するのでは... そのぐらい白米との相性抜群.ᐟ.ᐟ もちろんお味噌とごまとのバランスが良いからこそのこの相性の良さだと思うけど カリッとしたアーモンドの食感がとても効果的でこの出会いは衝撃的.ᐟ.ᐟ とても好きっ ⿴お日様育ちのグランデレーズン 大粒のレーズンがたっぷり.ᐟ 食べてみたら奥の方に普段食べているレーズンとは違うお味がっ パッケージ裏面をよく見たらトンプソンシードレス種との記載 調べてみるとマスカットとは違う緑色のぶどう！？とびっくりしたけど サルタナは聞き覚えあったからこれか.ᐟ.ᐟと 表面に緑色のぶどう載ってるやん よく見ろ自分ってノリツッコミしたのは内緒 元々緑のぶどうが天日干しされたことで紫色のレーズンになることにびっくり( ºΔº ) 本当甘味が凝縮されていてふくよかな風味が大粒だから1粒の満足度がすごいから 少しずつおやつとして食べるのにぴったり🍇 ⿴黒ごまアーモンドきな粉 原材料 大豆・黒ごま・アーモンド どシンプル＼＼\ꐕ ꐕ ꐕ//／／ 開封直後にぶわっと香る香ばしさったらもう... 甘みはそこまでないから その分ヨーグルトやトースト 飲み物の邪魔をしない でも旨味や香ばしさが増すから相性抜群.ᐟ もちろん和洋中 様々なお料理にふりかけて使える優秀さ たんぱく質 食物繊維 鉄分 カルシウム ビタミンE 生きていく上で欠かせない栄養素を 手軽に美味しくトリプルパワーでしっかり補給できる( ㆆ ㆆ)و✧ 普段の食生活にぜひ摂り入れてほしい.ᐟ.ᐟ 寒いからホットミルクやココアに溶かして飲むのもおすすめだし コーヒーも良さそう そしてそろそろお餅が美味しい季節ですねえ(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ… 大好きなさつまいもにかけて乗せて食べたら最高でした(´ཀ`) 本当デルタさんの商品外れなさすぎてどれも大好き⸜(˙꒳˙)⸝ デルタウンに来なかったら出会えなかった ログインキャンペーンを開催してくださったから出会えた商品たちだなあと本当感謝です(｡-人-｡) 手書きのメッセージもとても嬉しいです.ᐟ.ᐟ ありがとうございます( ˊ꒳ˋ )

新生活への意気込みは、ボディメイク！ ボンキュッボン・を目指して　体重よりも体型 という気持ちで。なりたい自分像の実現を 頑張りたいです😌 とはいえ、体型だけじゃなく体重も多少は気には なるので食べ過ぎはコントロールしつつです。 食いしん坊を満たすのは人生の楽しみでもあるから 月一は食べ放題で発散します！ という事で、ミスドの食べ放題に行きました✨ ２０個食べて幸せでした❤️ 明日からまた、デルタさんはじめ 身体に有意義な栄養ある食品をメインに丁寧な食と体づくり頑張ります！

夕食後のおやつを、我慢できないから、、 ナッツにしました。 目標は、おやつ無しです╰(´︶`)╯ 本当は、寝る間際の消化が遅いナッツやドライフルーツは宜しくないって読んだことがあるけど。 食べてから寝るまでにまだ時間があるから🕒… 夕食の後片付け終えた後、ふっと一息。 ドリンクとおやつタイムとっちゃうんですよね😱

旦那さんと初めて私の地元仙台に帰ったのが夏だったなあ 父が準備してくれていた私の大好きなおはぎに ホヤなどの宮城名産の海産物を当時彼氏だった旦那さんと堪能して 松島にも連れて行ってもらって遊覧船乗ったり手焼き笹かま楽しんだり牛タンをごちそうになったり 滞在時間は4日ぐらいと短かったけどとても充実した日々でした！ 兵庫から車で仙台はなかなかに過酷でした（主に運転していた旦那さんがwww） 道中の車内おやつはもちろんデルタさんの生クルミでした（ガチ） お出かけの時にも嬉しい小分けパック 箱で買って重宝してます( ˊ꒳ˋ )b 今年の夏はまだどこかにお出かけしたり 何かしたり〜などはできてないけど 暑さに負けず体調崩さず 旦那さんと思い出作れたら嬉しいなあ⸜(˙꒳˙)⸝ みなさんも素敵ななつになりますように

頂いたフィグログを使って、クリスマスの試作品のタルテーヌを作りました😋 主人がブルーチーズが苦手なので、焼いたバケットにクリームチーズをぬって、フィグログ、ベランダのみににんじんの葉をのせました💓 ロカボナッツ、蓮根の甘酢漬けと一緒に💖

2025年は食べること、作ることが好きなので 年齢的なものもありますが より身体に良いものや新しく出てくる 食べ物探索していきたいと思っています。 糀甘酒作りやぬか味噌、 ヨーグルト生活などは もう長年やってますが また良いものあれば継続したいです。 2025年は出来るだけ投稿も心がけて…🤭💕✨ 皆様よろしくお願い致します。

おはようございます。 今週もよろしくお願いいたします。

2025年あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします

12月ときたら大掃除に向けてお掃除の季節🎵 整理整頓や細かいところのお掃除も頑張っていきたいです❗

災害食におすすめです！ ズバリ！！ レトルトの白がゆとフリーズドライスープ！！ 自分のインスタで投稿したのですが、意外と好評だったので、こちらでも投稿します。 レトルトもフリーズドライスープも賞味期限は１年ほどあります。 フリーズドライを砕いて、白がゆにいれ、5分ほど待つと、そのまま常温で食べれます。 火が使える環境であれば、温めて食べます。 電子レンジが使える環境で食べるときは、器に移して温めて 食べます。 災害食としても食べれますが、日常食、キャンプ飯、海外に持参したときでも活躍します。

あと残り２か月でやりたいこと？ なんだろう？ 新しい仕事を探すことかな？ 進路変更して新しい生活をすることかな？ 理想は在宅ワークだけどこれがなかなか難しい… 誰か私に案件を下さる方いませんか？

北海道では桜の開花は5月に入ってからになります。 私の住んでいる地域では、ゴールデンウィーク半ば頃から満開になることが多いです。 北海道ではこどもの日にべこ餅という黒糖と白砂糖の団子生地を合わせ、葉っぱ型にして蒸したお菓子を食べるので、毎年桜の咲く頃に作っています。 写真は沖縄黒糖のスタンダードなべこ餅と前年に摘んできたよもぎで作るよもぎべこ餅です。 近所の庭の桜から花びらが落ちてくるのを見ながらべこ餅を作り、みんなで食べます😋