小腹すいたらすぐにコンビニでお菓子を買う息子に持たせてます。

レーズンパンと別容器にクランベリー、くるみ、小魚。

手が汚れないから勉強しながらつまんで食べているようです。

お店でかうとスナックや甘いものをチョイスしますが、持たせるとナッツとドライフルーツがあれば満足するようなので。

ドライフルーツは小さいころからおやつがわりにしていたこともあって、とっても好きみたいです。

ブレインフードと呼ばれる生クルミも機能性食品になったので、もっと意識して食べさせようと思います(^^♪