世界くるみサミット参加してきました！世界くるみサミットに参加してきました。かなりしっかりした内容の講演会もあって、とても学び深かったです。機能性表示されるようになったり、栄養があるイメージはすっかり定着していますが、世界にはいろいろな研究をされている方がいて、データやエビデンスもしっかりみれるとよりしっかり食べよう！と思いました。脳に

こどもの軽食に小腹すいたらすぐにコンビニでお菓子を買う息子に持たせてます。レーズンパンと別容器にクランベリー、くるみ、小魚。手が汚れないから勉強しながらつまんで食べているようです。お店でかうとスナックや甘いものをチョイスしますが、持たせるとナッツとドライフルーツがあれば満足するようなので。ドライフルーツは小さいこ

りんごとくるみのクランブルパイ🍎ふるさと納税のりんごが届いたので、『りんごとくるみのクランブルパイ🥧』をこどもが作ってくれました🍎りんごを煮てくるみを入れました。(同じような色なのでわかりにくいですね😅)クランブルが思っていたよりも簡単にできたそうです。美味しかったです🥰

クルミドライフルーツヨーグルトクルミとドライフルーツとヨーグルト

くるみで目覚める朝ごはん☀️粉末のグリーンスムージーをヨーグルトに混ぜて、くるみ、りんご、カカオニブをのせました食感が楽しいんです♪もぐもぐしているとだんだん目覚めてくる朝ごはんでした☀️☺️

終了しました【#クルミで作ってみた！キャンペーン🔴】クルミのアレンジ写真を写真館に投稿しよう🧑‍🍳＼ 抽選で10名様に当たる💫 ／ 🔴#クルミで作ってみた！ キャンペーン🔴  応募方法🍀クルミのアレンジ写真をハッシュタグ「#クルミで作ってみた！」を付けて写真館に投稿しよう！ 皆さまのご応募お待ちしております🧚３月は年度末を迎え、新年度に向けた準備が本格化する時期ですね😊忙しさ

朝くるみ 脳みそ起こす マイルーティン 国語が苦手すぎるまま大人になってしまった のですが詠んでみました🐿️ 今日も朝にくるみをもぐもぐたべました☀️ 目覚めます！