■今日は【アーモンドの日】らしいですね〜
1日に23粒食べるとよいから1月23日。
え？！２３粒？！
一日3〜4粒だとずっと思ってましたけど？笑😆
あれれ〜
世界ではアーモンド、ちょっと特別な位置づけの食べ物なのですね♪
カリフォルニア・アーモンド協会が制定。
手の ひら一杯分のアーモンド（約23粒・30g）には
抗酸化作用が強く美容にかせないビタ ミンEが8.6mg含まれている。
これだけで一 日の必要なビタミンEをまかなうことができるため。
って記事を見ました〜╰(´︶`)╯
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示私も毎日今日はなんの日と言うので食べ物アップしてるのでわかってはいたのですがアーモンドよりくるみを多く取ってる感じするかも…アーモンド今度買ってこようと思います。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示アーモンドの日、覚えてくださっていてうれしいです✨
ちょうど、本日アーモンドクイズの投稿をアップしましたが、でーた🍊さんは予習ばっちりなので正解できちゃいますね😆
わたしもはじめて知ったときは、２３粒も食べていいの？！って驚きでした！！
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ためになりました