■今日は【アーモンドの日】らしいですね〜
1日に23粒食べるとよいから1月23日。

え？！２３粒？！
一日3〜4粒だとずっと思ってましたけど？笑😆
あれれ〜
世界ではアーモンド、ちょっと特別な位置づけの食べ物なのですね♪

カリフォルニア・アーモンド協会が制定。
手の ひら一杯分のアーモンド（約23粒・30g）には
抗酸化作用が強く美容にかせないビタ ミンEが8.6mg含まれている。
これだけで一 日の必要なビタミンEをまかなうことができるため。
って記事を見ました〜╰(´︶`)╯