👍2026年の抱負🎍 1つ目は断捨離。を投稿しましたが、 2つ目として、身の回りを整えたので、次は「体の中を整える」も一緒に叶えたいと思い、毎日種類豊富にナッツを片手一杯分食べて、内側から体を整えることにしました！ まずは、おやつをスナック菓子からナッツに置き換えます🥜 ミルキーな生アーモンド

生アーモンドとブルーベリーたべました 朝食です、手をかければかけるほど、カロリーが上がる⤴️ ココナッツオイルでバナナ焼いてしまいました☺︎

アーモンドトースト アーモンドバナナフレンチトースト。ミルキーローストアーモンドアンバター募集してますね！どんな違いがあるのか興味深いです。柔らかなフレンチトーストにはアーモンドをアクセントが美味しい☺️

デーツ刻んでみました ヨーグルトにフルーツと共にトッピングアーモンドも一緒に美味しい組み合わせでした！

ゼリーにしたシロップとヨーグルトでヘルシーに🎅 「オレゴン州の生ブルーベリーシロップ仕立て」をブルーベリー🫐とシロップ一緒にゼラチンで固めました。ミニグラスの方は、固めた方がトッピングが見えやすかったけれど。ヨーグルトをそのまま流し入れプルーンとアーモンド&いちじく/デーツ version２種類用意。 トナカイのグラスの方は、ホ

クリスマスマーケットの焼きアーモンド ドイツのクリスマスマーケットなら必ずあちこちで見かける焼きアーモンドです。材料はアーモンド、砂糖、シナモン、バニラシュガーだけとシンプルですが、とっても美味しいんです。一度作ると数日部屋に甘い香りが漂います。 最初はただの砂糖水ですそのうち砂糖がさらさらになり少し経つとまた溶け始めます作り

■食塩不使用ミックスナッツ 頂き物ですがミックスナッツです。 マカダミアナッツ、カシューナッツ、アーモンド、クルミが入っていて焼きすぎずちょうど良い食感と風味でした😋

朝にアーモンドたべました 重くて沈没〜笑

昨日も今日も、アーモンドを10粒、チョコレートを5個一気にもぐもぐしてました🤭 食欲が凄すぎて2キロ太りました🎃←食べ過ぎで…🥺

ロカボナッツでカントゥッチ 今日焼きました。ナッツはなるべく大きく…と思って入れてしまうとカットする時に割れやすくなってしまいますねー🥲ライ麦粉を混ぜ、ビワの種で作ったアマレットもどきと柑橘の皮とアニスシードを漬けたお酒で香り付けしました。イタリア菓子っぽい香りがします。焼き菓子は2日以上寝かせないと味が引き出せないと信じてい