おしゃべりひろば

2025/07/18 22:48

私の夏バテ予防はとにかく夏場も適度な運動です。
クーラーに冷やされたばかりだとだるくなるので、週に一回はジムで有酸素系をやって汗をかくと気持ちいいです。

1件のコメント (新着順)

私も週1で大汗かきながらヨガしてます🙋
行くまでが嫌だな~と思いがちなのですが、行ったら行ったで、からだがスッキリして、気持ちいいんですよね!