2024/04/14 19:15
〜新生活への意気込み〜
我が家は、年度が変わっても特に変化はありませんでしたが、年度も変わったので、気持ちも新たに···
えっへん!
美容と健康のために、運動、栄養に気を使うこと!
昨年は早々に暑くなりその暑さが長く続いたので
運動も継続できず、食欲もなく、、、
すっかり身体がなまってしまっています🥲
心機一転、仕切り直します!
ドライフルーツは、前の晩からヨーグルトやミネラルウォーターの漬け込んで柔らかくなったフルーツを食べるのが好きです。
ナッツはすり鉢ですって食べるのが好きです。
ピーナツバターのようなねっとりと濃厚な味わいが好きです。
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投稿を表示去年は凄く暑かったですね〜🫠
今年も暑くなるようなので体に気をつけながら美しくなりましょう💃
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投稿を表示ピーナツバター のようにする食べ方美味しそうです☺️
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投稿を表示しずかさん、はじめまして🌼
私は三日坊主人間なので、運動は週１（土日のどっちかで平日は全くやらない）、食生活は平日は食べすぎないようにして休日は好きなものを食べるようにしてます！
マイペースにがんばっていきましょう～💪
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投稿を表示しずかさん、こんにちは！デルタウンへのご参加うれしいです😊
運動、食事管理ってなかなか根気がいりますよね😅一緒に無理なくがんばっていきましょう〜❣️
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投稿を表示ドライフルーツinヨーグルト好きです
ヨーグルトは濃厚になって、ふやけた果物の食感が良いですよね
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投稿を表示美容にも健康にも効果があるのは、やはり食事と運動だそうですね^_^b
継続できるように、無理しすぎず楽しみながらやっていきたいです！
お互いぼちぼち笑頑張りませう〜♪
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