おしゃべりひろば

「花粉症対策」
長らく花粉症とは無縁だった私。ある年、急に鼻が詰まりティッシュが手放せなくなった時には『とうとう来たか』と肩を落とし、これから毎年かぁと諦めムードでした。しかし！翌年は症状が無く、以降も時々思い出したように鼻がぐずつく年がある程度。これは花粉症なのでしょうか？？
対策としては、①外出時、マスクは必ず　②帰宅時の上着や外干しの洗濯物は手で払ったりパタパタ振ってから家の中へ　③そもそも花粉の時期はできるだけ洗濯物の外干しはしない　④外に出たら帰宅してから手洗い・うがい・顔を拭く　⑤掃除機の前に床にクイックルワイパーをかける　です。
薬は専用のものを飲んだことはないのですが、身体の中から元気にして免疫力を高めようとヨーグルトを摂ったり、緑茶を飲んだりしています。
どれが効いているかわかりませんが、総合力で抑えられているなら嬉しいです！