2025/12/20 19:16
【１2月のトークテーマ】
「この1年頑張ったこと」✨
皆さんにとって2025年はどんな１年間でしたか？
新しく始めてみたこと🤔継続したこと🤔
挑戦した🤔ことなどなど
この1年間頑張ったこと🤔
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2025年はいろんな分野の方にお会いしました。
行動がものを言うと…
実際に動いてみて感じることは
たくさんあって視野がパーっとより広がりました。
自分の考えにもより柔軟性も増えました。
出会いって大事ですねぇ。
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身体を考えて摂取カロリーや1日の歩数、
毎日の水分量、睡眠💤など
当たり前のことを一つひとつ見直してみました。
そんなことわかってるあたりまえ…
いやいやそれ自分はキチンと出来てる？って言う
意識、行動、実践のところです。
頭ではわかってるけどを自分の身体の見直し
チェック✅素直に受け止めをゆるくやりました。
今流行りのエクオール検査もしてみましたよ。
（日本人は2人に1人しかつくれないとか…）
日常により変化をあたえたことで
数値まで変化が出てお肌まで変わり
クリニックの先生に驚かれたことが
(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
やったぁでした(´ᗜ`)/(ˊᗜˋ)/
きっかけはふっと思い立ちでしたが
自分の身体をより知る2025年
来年も継続してゆるくやっていきたいと
思っているところです。
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3件のコメント
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投稿を表示自分のカラダの見直しって、自分が実感するまで見直そう！とならないので、始めるの難しいですよね！
私はこの１年間は色んなことに興味を持ち、少しづつ挑戦できました！
来年はこの鈍ったカラダを見直したいです💪！
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投稿を表示自分の身体を意識して見直して改善効果が見られたとのこと素晴らしいですね🍀
お肌の調子❢とーっても嬉しいことに感じますよね。
来年もお身体をゆるりと習慣で大切に。わたしも見習います😳
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示エクオール検査されたのですね😍
私もずっと気になってまーす😅
エクオールは、1カ月位飲んだのですがそれっきり💦
ご自分の身体と向き合う事は大事ですよね☺️
私は、身体は食べた物で出来ていると思っています。ので、長年色々な事を続けていますがまだまだ足りてないです。
私の場合睡眠と運動が足りてません😅
美凛さんを見習ってゆる～く頑張りまーす💪
今年は、美凛さんのお陰で一歩踏み出す事が出来ました✨本当に感謝しております💕
ありがとうございます☺️
これからも宜しくお願い致します😄💓