ヘルシーチャレンジ4日目 あっという間ですね〜 今朝は朝からパスタを食べようと思っていましたが、オーツミルクを飲むとスイッチが入り。ナッツとフルーツの朝食にしました╰(*´︶`*)╯ お腹いっぱい〜♪♪

7日間ヘルシーチャレンジ4日目♪ 今日はオーツミルクに玄米コーヒーを入れてカフェオレ風です☕️なかなか美味しくてロカボナッツとも合います👍　あと3日頑張ろう✊

Day 5 オーツミルク100%で仕込んだ紫玉ねぎのチーズ入りハードパンとロカボナッツinのキャロットラペ。パン生地に欲張ってチーズを入れ過ぎてしまった。。パンというよりはチーズの塊にパン生地がかろうじて張り付いているような。。💦う、失敗だ。。。😭(リベンジあるのみ！笑)キャロットラペはデルタウンキッチン様のレ

日曜日の朝腸活🥜🥛 やはりオーツミルクとナッツのW効果でしょうか。便秘解消効果が絶大なのです！私の腸内環境にあっている様子。最近ツボ押しに夢中な私ですが、手のひら手首内側の付近にある内関ツボ、の部分を指圧する機会が多く。気持ちを落ち着かせたい時に押すと効果的で、心の安定に繋がっています✨

ミルクの森×デルタウンのコラボキャンペーン　５日目 5日目。ゆっくりとナッツを食べた後は、しばらくお腹が空きません。 朝食はミルクとナッツに置き換えてみて、足りない時はヨーグルトを少し温めて食間に食べています。 

4回目 今回はおかず感のあるいただき方で。レンチンして味噌マヨを絡めた玉ねぎにロカボナッツをトッピングです。甘みのない食べ方だとガッツリ感がありますね！ そして前回気付いたこととしてオーツミルクはお湯を注いで完成したあと長時間置くことでしっかり甘みが出てくるようです。そこで30分以上おいて冷めたオ

7日間ヘルシーチャレンジキャンペーン④ 『ミルクの森Xデルタウン 7日間ヘルシーチャレンジキャンペーン』4日目 今日は無糖ココアを入れてみました。ほんのり甘くもっと飲みたくなってしまいます💕 

ヘルシーチャレンジ5日目 すっかり手際も良くアースミルクを作れるようになりました。　風邪も引かずに元気でおります。

[3日目] 干し柿に砕いたロカボナッツとクリームチーズを混ぜたものを詰めたおやつと楽しみました干し柿自体の甘みだけで十分美味しい☺️オーツミルクのホットと楽しみました♪ほんのりとした甘みが美味しいです

今日はオーツミルクをジェラート風にしてナッツを混ぜて食べました! ちょっと器に盛り盛りに🤣🤣🤣バナナ2本使ってオーツミルクアイスにしてナッツを混ぜ込み固める予定でしたが、待ちきれずにジェラート風にしてナッツを上にパラパラと。バナナの甘みやオーツミルクに高たんぱくコラーゲンも大さじくらい入れたのでまた少しミルク感ついてるかなー。とにかくバナナアイスとナッツが最高に美