今日はテレワーク✨️ ランチにいつものミックスナッツリベイク！ ヨーグルトの中に一晩つけたプルーンも♪（低糖質スムージー掛け） 美味しくいただきました😊 他、明太マヨのフランスパンとタンカン、ブラックコーヒーも一緒に✨️

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、ビーポーレン、干し芋、りんごジャムを入れました😋

昨夜の夕食にヨーグルトのデザート プルーン２個食べました╰(*´︶`*)╯♡ヨーグルトは夜に食べた方が良いから、頑張ってるけど…朝に食べたくなるよねー笑

今日は出社だったので、持参品を♪ プルーンとフルーツグラノーラを一晩ヨーグルトに漬けたもの（玄米酵素かけ） と 大好きなロカボナッツ♥ 他はスープパスタなどいただきました✨️

ミニヨーグルトボウル✨ プレーンヨーグルトにコラーゲンをまぜ、マヌカハニー、りんご、プルーン、ロカボナッツ小魚入り、くるみ、はとむぎを入れました😋

初めてのどこでもプルーン♥ 外出先でいただきました🥰 持ち運びにも便利、ワンハンドでいただけるのはとても有り難いです✨

プルーンに、フィグに、デーツ❢毎日必ず頂いています。 プルッピーが可愛くて、毎度開けるのが心苦しい…けれど美味しい〜🤭 フィグは生食感で、グニグニの中が好きです。白くぼそっとなってしまうのは、乾燥？その子の特徴？甘すぎて発酵？なのでしょうか… デーツもグニグニグーイーで、ソフトタイプが好みです。 フ

しあわせ朝ごはん ミニヨーグルトボウルにコラーゲンを混ぜ、プルーン、ミックスナッツ、ビーポーレン、バナナをいれました😋 ふかし芋とくるみ✨残りは干しいもにしました😅と、いうより干しいもを作るためにふかし芋も作りましました😅 丸干しは、今年３回目😋

食べた後に、プルーンも一個食べました。 夜中に小腹が😱

しあわせ朝ごはん マヨチーズトーストとサラダのワンプレートです😋 レタス、ベランダのクキッコリー、サラダ春菊のサラダに、ミックスナッツ、細かく切ったプルーンをトッピングしました😋💓