🧣冬支度スタート！③ 💉 健康の冬支度：気になるインフルエンザとノロウイルス😷 今年はすでにインフルエンザが猛威を見せているというニュースをよく耳にし… 我が家では、家族がすでに予防接種を済ませました。私も今年は10年くらい振りに打つべきか、非常に悩んでいます...！流行が早いと聞くと、早めの

今日新しく買ってきた、袋で、プ活しましたー！ --- ### プ活記録 #### ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-11-19 #### ■いつ食べたっピ？ ![おやつ](https://i-community.dl-asobica.com/public/1200x1200/uplo

ホテルのモーニングバイキングで、サラダのトッピングにレーズンがかけられました。 珍しい〜嬉しいーー たっぷりかけました ドレッシングはなしで、岩塩とオリーブオイルとバルサミコ酢をかけました

🧣冬支度スタート！② ☕️ 食の冬支度：飲み物も衣替え！生姜でポカポカ🫚 身体の外からだけでなく、内側から温める工夫も始めています！ あまりの暑さに毎日の定番だったアイスコーヒーは卒業し、すっかりホットコーヒーがメインになりました。ホワホワなラテも美味しい〜 そして数年前からハマっているのが

今、夕食後のカフェインレスコーヒーとフルーツミックス 街コーヒーとナッツ、ドライフルーツ 幸せ〜もう何もしたくない🤭

🧣冬支度スタート！身体を温める工夫 少しずつ寒さが増してきて、私も身体を温めるための工夫を始めています。 ♨️ 暮らしの冬支度：やっぱりこれ！【湯たんぽ】と【レギンス】 最近、夜寝る時に【湯たんぽ】を使い始めました！昔ながらのアイテムですが、じんわりとした温かさが本当に心地よくて、すぐにぐっすり

朝にアーモンドたべました 重くて沈没〜笑

夕食前の小腹満たしに シリアルとヨーグルトにパラリ、たべました

朝食後のデザートに 最近食べすぎてたアーモンド。 朝食後に2粒で我慢です😌

昨日も今日も、アーモンドを10粒、チョコレートを5個一気にもぐもぐしてました🤭 食欲が凄すぎて2キロ太りました🎃←食べ過ぎで…🥺