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しあわせ朝ごはん ミニヨーグルトボウルにコラーゲンを混ぜ、プルーン、ミックスナッツ、ビーポーレン、バナナをいれました😋 ふかし芋とくるみ✨残りは干しいもにしました😅と、いうより干しいもを作るためにふかし芋も作りましました😅 丸干しは、今年３回目😋

食べた後に、プルーンも一個食べました。 夜中に小腹が😱

しあわせ朝ごはん マヨチーズトーストとサラダのワンプレートです😋 レタス、ベランダのクキッコリー、サラダ春菊のサラダに、ミックスナッツ、細かく切ったプルーンをトッピングしました😋💓

朝のスムージー 冷凍した桃🍑、プルーン、クキッコリーの葉、クキッコリー、コラーゲン、みらいのこうそ、ミックスナッツ、水のスムージーを作りました😋 濃厚な桃の味わいがとても美味しかったです💓 

トウファ風のトッピングにプルーン 台湾スイーツとして人気の高い「トウファ」豆乳とゼラチンでトウファ風を作りました。 ブラックタピオカはないから…黒い…！あ？プルーン♪カットして1個分添えました めちゃ美味しかった〜

しあわせ朝ごはん くるみ味噌にマヨネーズを加えて、バタールに塗ってトーストしてクキッコリーをのせました😋 キャベツに、ベランダで収穫したサラダ春菊、ベビーリーフ、クキッコリーをまぜてサラダにしました💓 ミニヨーグルトボウルに、プルーン、オーガニックレーズン、ビーポーレン、いのちのワイン、バナナをの

今日はランチに ヨーグルト＋バナナの真ん中にプルーンを✨ いつも通り美味しくいただきました✨

しあわせ朝ごはん ポンパドウルのバタールをシンプルなバタートーストにして、目玉焼きの黄身を付けて頂きました😋花咲ミニトマト、自家製の鶏ハム、キャベツと豆苗とくるみのサラダと一緒に盛り付けました💓 ミニヨーグルトボウルに、オーガニックレーズン、プルーン、バナナ、いのちのワイン、コラーゲンを入れました😋&nbs

コーヒーといっしょにプルーン♪ 2こ♪ 入れたコーヒー苦味と雑味が出ちゃったからちょうど良い甘さでした🙆

豚肉のバルサミコプルーン煮込み🍲 先日、ソテーした豚肉と野菜、プルーンでバルサミコ煮込みを作りました✨️プルーンは煮込んでいる途中からいれましたが、適度にとろけて、存在感もしっかりあり、美味しくいただけました👍