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花衣
2025/02/21 11:30

しあわせ朝ごはん

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ミニヨーグルトボウルにコラーゲンを混ぜ、プルーン、ミックスナッツ、ビーポーレン、バナナをいれました😋

 

ふかし芋とくるみ✨

残りは干しいもにしました😅

と、いうより干しいもを作るためにふかし芋も作りましました😅

 

丸干しは、今年３回目😋

朝ごはん プ活 プルーン
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6 件の返信 (新着順)
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りんご
2025/03/02 16:35

干し芋作り、晴れていて良かったですね☀️何日くらい干すとできあがるのですか？

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花衣
2025/03/03 09:28

ありがとうございます😊
さつまいもの厚さや大きさにもよりますし、お好みの硬さでいいと思います。輪切りは、3日くらいです。丸干しは、4日以上干していますが、いつの間にか無くなってます（笑）

私の場合、ベランダに出るたびに摘んでしまうので、毎回出来上がりは、本の少しで追いかけるように作り続けている感じです😅

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fujii/デルタウン管理人 バッジ画像
デルタ社員
2025/02/28 14:15

自家製干し芋！干し芋だいすきです😍ふかし芋にしてから干すんですね！📝

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花衣
2025/02/28 14:32

ありがとうございます😄
炊飯器でふかせば簡単でとても柔らかくふかす事ができますよ😋

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fujii/デルタウン管理人 バッジ画像
デルタ社員
2025/02/28 14:48

そうなんですね！今度、炊飯器を使ってやってみます！先日オーブンでやったら焦げて柔らかくなりすぎて失敗してしまいました、、、(;_;

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花衣
2025/02/28 22:17

炊飯器やさつまいもの大きさにもよりますが、中3本で水100cc位です。水葉少なめで大丈夫ですので😄

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デルタ社員
2025/03/03 09:22

お水は少な目でいいんですね！ありがとうございます✨次は花衣さんの炊飯器バージョンで作ってみます！(`・ω・´)

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花衣
2025/03/03 09:23

😊

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ゆうき
2025/02/22 10:31

丸干しって皮のまま干しちゃうんですね！

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花衣
2025/02/22 10:45

ありがとうございます😄
多分好みだと思いますよ😊
私は皮と実の間に一番栄養があるので、なるべく皮ごと食べるようにしています😅

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とも
2025/02/22 05:51

素敵な朝ごはんですね☺️
健康に気遣われているのが伝わります♪

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花衣
2025/02/22 09:44

ありがとうございます😄
健康オタクなので😅
腸活、菌活をずっと続けてます😊

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いろどり
2025/02/21 23:02

ビーポーレン、初めて聞きました！
ふかし芋からの干し芋、いいですね♪
仕上がりが楽しみですね✨

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花衣
2025/02/22 00:43

ありがとうございます😄
ビーポーレンは花粉団子の事です😊
干しいもは、毎年何度も作ってますが、自分で作るとお店より美味しく仕上がり止めれません😅

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めろんぱん バッジ画像
2025/02/21 22:21

皮付きの丸干し初めてみました😳
美味しくできますように☺️

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花衣
2025/02/22 00:40

ありがとうございます😊
丸干しもとっても美味しくできるんですよ😋
小さめのシルクスイートか紅はるかがお勧めでーす💓

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