8月10日は「健康ハートの日」！ 8月10日は「健康ハートの日」！ くるみの形、ハートのようでかわいいですよね❤️ 『桃のマリネ🍑』を作りました。クリームチーズ・マヨネーズでソースを作り、旬の桃に塩をふったものの上にかけます。くるみ・ブラックペッパー・はちみつをかけていただきます🍯今回はかための桃で作りました。塩

クルミ入りハニーチーズトースト 食パンにとろけるチーズ、黒こしょう、はちみつ、カットしたクルミをトッピングしてトースターで焼きました。クルミがこんがり焼けて美味しかったです🥰クルミとはちみつはナッツ屋さんの朝食ハニーナッツを使いました(写真2枚目)プルッピーと写真撮るのに必死で、商品と一緒に撮り忘れました😂

先日作ったものですが… 投稿してなかったので…食パン一斤フレンチトーストに…1回目やや焦げ気味です（笑）2回目は普通に🤭クルミやいただいたバナナチップスをトッピングして、家族で完食しました😱フレンチトーストは手軽で美味しいですよね！たっぷり蜂蜜をかけて食べたいですが、今自宅にある蜂蜜はクセがあり、気にしない家族に消費しても

アンデスのポテトサラダに生クルミ アンデス、きゅうり、梨のポテトサラダを作り、クルミをトッピングしました😋  

くるみダレ 万能くるみダレごま油、くるみ、唐辛子、ニンニクを弱火で香りが出るまで熱し火を止めてから醤油と黒酢を入れます　熱いままだと跳ねるのでさっと火を通したら出来上がりつけダレやドレッシングとしても使えますいつもは酢を使いますが初めて黒酢で作りました　香味があり良かったです

クルミバター醤油 フライパンにバターとクルミを入れ軽く炒めたら砂糖と醤油を入れ絡める。火を止め胡麻を絡めたら完成。

朝ごはん ナッツ・フルーツの朝食ミルクがゆ 健康ハートの日❤️

クルミ入り紅茶のスコーンを焼きました！ ホットケーキミックスで簡単に作りました！いつもと微妙に量が違うのですが、なんとなく調整して普通に美味しくできました😋 作り方は、クルミは砕いて、紅茶の茶葉と牛乳はレンジで温め、あとは順番に混ぜ混ぜ。最後に常温にしたバターを入れよくこね、2センチくらいの厚さにして冷蔵庫で冷やす。あとはカット

ミックスヨーグルト ドライフルーツやロカボナッツで盛りだくさんのヨーグルトにしてみました😍

りんごとくるみのキャロットラペ りんごとくるみを使って腸活にもよくフルーティで美味しいキャロットラペです☺️レシピをのせました🌸 ■材料・分量　4人分・にんじん　１本・りんご　1/2個・塩　ひとつまみ・くるみ　20g・レーズン  15g☆酢　大さじ1☆オリーブオイル　大さじ1☆はちみつ 大さじ1/2☆レモン果汁