この一年、姿勢改善に向けて努力しました☀️ 仕事の関係で異常な程の猫背。 肩甲骨や僧帽筋があってはいけない位置に🥺 視力が悪い為、ついつい前屈みになってしまいます。 肋骨も開き気味、骨盤も前傾気味 笑 もうね、このままでは内臓や消化にも影響が出ると思って毎日少しずつ正しい位置をキープできる様

ホイップに添えました 本来、ホイップは苦手で、特に植物性の方は好まなくて。絞るだけでokが店頭にも冷凍コーナーにもあるけど、植物性🥺 ホイップするのも面倒と思っていたら、このホイップ。一応動物性で、缶に入ってボタン押すタイプ。ちょっと勢いよく出てきて、ノズルを洗う必要あり。。。破棄するところが多い😅コスパ悪いか

生ブルーベリーシロップ仕立て！初実食🫐 【オレゴン州の生ブルーベリーシロップ仕立て】 シロップをどうしようか？と思いつつ、スプーンでゴロゴロヨーグルトに盛りました。プレーンヨーグルトなので、たっぷり掛けても問題なし。甘さ控えめが嬉しい☺️過去投稿を見返して、砂糖は、「さとうきび」だと思い出し、ふむふむ。と改めて味わう。シリアルと

一粒だけだけどデーツ りんごとデーツ合うんですよねー🙂‍↕️✨パンと水切りヨーグルトとフルーツのプチ盛り食べました

デルタウンキッチン作ったよ【きのことカシューナッツのポタージュ】 トッピングしたカシューナッツの食感も良いし、とっても美味しくて、ポタージュが大好きなので、次回はもっとアレンジして作りたくなりました♪ 「きのことカシューナッツのポタージュ」 

生アーモンド、砕きました 包丁で3粒縦にスライスぎみに、カットしアイスクリームにトッピング

サラダにトッピング〜 フルーツミックスをサラダにトッピングしました。中辛のカレーの辛さと甘い野菜サラダにピッタリでした！

久しぶりのカボチャサラダにレーズンピンポイント使い笑 いつもの如くレーズンだけを選んで使って。。。いや、レーズンだけを買えよ？って感じですが笑ミックスの方がお得感があるので🤭

アーモンドとカシューナッツ.2粒ずつ アーモンドミルクを混ぜたヨーグルトと共にいただきました。生アーモンドは、そのまま単独で食べた方が好みかも？素焼きの方がヨーグルトと合わせた時の味わい個人的な好みです╰(*´︶`*)╯♡

とってもとっても嬉しいお届け物🎁 ありがとうございます😊 🩵オレゴン州の生ブルーベリーシロップ仕立て🫐 と 🩵レシピブック📚 このレシピブックの掲載がおしゃれすぎて🫢 真似っこして食べようと思います╰(*´︶`*)╯ お知らせに出ていた企業名印字の箱もニヤニヤしちゃいます