朝のヨーグルトボウル 朝のヨーグルトボウルに、生クルミ、プルーン、バナナ、マヌカハニー、はとむぎ、いのちのワインを入れました😋💓

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんのガレットのサラダに、生クルミ、ミニトマト、ビタミンCトマト、サニーレタス、クキッコリーを使いました😋

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんのそば粉のガレットのサラダに、生くるみとお日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋  

しあわせ朝ごはん 朝ごはんです♪ベランダで収穫した、クキッコリー、ベビーリーフ、ラディッシュのサラダにクルミと高βカロテントマト、ビタミンCトマトをトッピングしました😋 クキッコリーのマヨチーズトーストと一緒に盛り付けました😋 プレーンヨーグルトには、プルーン、ビーポーレン、はとむぎ、マヌカハニー

ナッツは必須のいつもの朝 ナッツのガリガリした口当たりと、噛み締めるとジュワッと詰まった油を感じるのがたまらない魅力。身体に良いというのも心理的にプラスに働き虜です。毎日美味しく頂いてます。皆さまも毎日食べますか？

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、ビーポーレン、干し芋、りんごジャムを入れました😋

ミニヨーグルトボウル✨ プレーンヨーグルトにコラーゲンをまぜ、マヌカハニー、りんご、プルーン、ロカボナッツ小魚入り、くるみ、はとむぎを入れました😋

しあわせ朝ごはん ミニヨーグルトボウルにコラーゲンを混ぜ、プルーン、ミックスナッツ、ビーポーレン、バナナをいれました😋 ふかし芋とくるみ✨残りは干しいもにしました😅と、いうより干しいもを作るためにふかし芋も作りましました😅 丸干しは、今年３回目😋

しあわせ朝ごはん マヨチーズトーストとサラダのワンプレートです😋 レタス、ベランダのクキッコリー、サラダ春菊のサラダに、ミックスナッツ、細かく切ったプルーンをトッピングしました😋💓

しあわせ朝ごはん くるみ味噌にマヨネーズを加えて、バタールに塗ってトーストしてクキッコリーをのせました😋 キャベツに、ベランダで収穫したサラダ春菊、ベビーリーフ、クキッコリーをまぜてサラダにしました💓 ミニヨーグルトボウルに、プルーン、オーガニックレーズン、ビーポーレン、いのちのワイン、バナナをの