〜新生活への意気込み〜 我が家は、年度が変わっても特に変化はありませんでしたが、年度も変わったので、気持ちも新たに··· えっへん! 美容と健康のために、運動、栄養に気を使うこと! 昨年は早々に暑くなりその暑さが長く続いたので 運動も継続できず、食欲もなく、、、 すっかり身体がなまってしまっています

自分用クランチ グラノーラ 、たくさんあってちょっと飽きてしまったのでアーモンド、レーズン、あられなどを混ぜてクランチにしました自分用なので板状にして大まかに切りましたザクザク美味しいです☺️

朝食パフェ アーモンドミルクと甜菜を煮詰めたアイスサツマイモナッツ 美味しい、スイーツ朝ごはん。器に盛るか、グラスに盛るかでトキメキが変わります。ドライフルーツも入れたら良かったなーと後から思います☺️  

デーツのチョコクリーム デーツ、アーモンドミルク、ココアでチョコクリームにして楽しみました☺️甘さ控えめで美味しかったです

キャンペーンで送っていただきました ありがとうございます😊 きなこは手に取ったことがなかったので気になっています デルタさんの商品をこれからも日常に取り入れたいです♪

かぼちゃのスパイスケーキ ナッツとレーズンをいれて。一度目はナッツだけだったけど、やっぱりレーズンも入れたほうがおいしかった！ジンジャーブレッドのような風味。海外のMIX粉をベースに、オートミールをいれて焼きました。ふわふわでとってもおいしかった！

にんじんのスパイシーナッツマリネ にんじんのマリネをデュカを使ってスパイシーでナッツで香ばしく仕上げました☺️味見で結構なくなってしまうくらいです♪ デュカはロカボナッツとうちにあるピスタチオ、ごま、クミンなどなどを混ぜて小瓶に入れて楽しんでいます⭐️

バナナッツソテー バナナとナッツをオリーブオイルでソテー。岩塩と、少しだけメープル。バターでソテーと悩みました。皆様、オリーブとバターどちらが好きですか？そして、その理由は？

柿とくるみのパンケーキ 柿とくるみのパンケーキ。生クリームに、きな粉入れました。生地に少しアーモンドプードルにハマってます。美味しかったです！

りんごとくるみのサラダ くるみをサラダに使うと美味しいだけでなくってよく噛むので満足度があります☺️気に入っている食べ方です♪