しあわせ朝ごはん たまごサンドのワンプレートを作りました😋大根と豆苗のサラダには、ロカボナッツをトッピング、ヨーグルトには、こなゆきコラーゲンを混ぜて、プルーン、ビーポーレン、黒いちじくのジャムをのせました💓 ブラックコーヒーには、アマニ油を入れて・・・✨☕

きのこのガーリックソテー 朝ごはんのヨーグルトボウルにロカボナッツとレーズンを入れました😋

朝ごはんのワンプレート 朝ごはんのワンプレートです😋人参のラペには、オーガニックレーズン、ヨーグルトボウルには、ロカボナッツとプルーンを入れました😋💓

クリスマスパンプレート 朝ごはんのパンプレートをクリスマスっぽくしてみました😊 イングリッシュマフィンのオープントーストです。１つは、バタートーストにローストチキン、もう1つは、マヨトーストにベランダのラディッシュのリース、ミニ人参の葉、星型抜き人参をのせました。 ヨーグルトにプルーン、ロカボナッツ、バ

一握りのナッツ ふっくら柔らかなパンケーキにはザクザクナッツ！変わり映えしないけど、毎日一握り。マイルーティンです。

アーモンドフラワーバナナブレッド 管理人の藤井さんからおすすめいただいたアーモンドフラワーのレシピをやっと作ることができました 😉　(メープルシロップをいつも買い忘れてしまって。。。^^;) ノンオイル、ノンシュガーでグルテンフリーのこちらのバナナブレッド、明日の朝ごはんです♪ カットした切りクズをほんのチョッピ

朝ごはんに、りんごのツリートーストを作りました😋 りんご1/4を櫛型の薄切りにして、両サイドを斜めにきって縦に伸ばすとツリーみたいになるんです☺️ ツリーの飾りは、最後の一切れのりんごの皮が多いところで☆を型抜きした物と、くるみとクランベリーです🎄✨木は焼いたソーセージを丸太型に切りました。 先

朝ごはん 朝ごはんのヨーグルトボウルにロカボナッツ、お日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋

腸活朝ごはん ヨーグルトボウルに、プルーン、キウイ、いのちのワイン、煎り大豆を盛り付けました😋

しあわせ朝ごはん 先日、キャベツの収穫体験をさせて頂きました💖 そのキャベツをたっぷり使って、そば粉のガレットを作りました😋いつもはそば粉を使ってますが、頂き物のそばミックスにコラーゲンを入れて、焼きました。ピザ用チーズと目玉焼きをのせて😋 生ハム、プルーン、柿ひまわりの種、ロカボナッツシード入り