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しあわせ朝ごはん くるみ味噌にマヨネーズを加えて、バタールに塗ってトーストしてクキッコリーをのせました😋 キャベツに、ベランダで収穫したサラダ春菊、ベビーリーフ、クキッコリーをまぜてサラダにしました💓 ミニヨーグルトボウルに、プルーン、オーガニックレーズン、ビーポーレン、いのちのワイン、バナナをの

バレンタインの朝ごはんプレートを作りました😋 キャベツのサラダに、オーガニックレーズンとミックスナッツをトッピングしました💓 モーニングステーキあらびきをハート型で抜いて、目玉焼きと一緒にやいて、バタートーストしたレーズンブレッドにのせました🤭 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o)

しあわせ朝ごはん 朝ごはんのそば粉のガレットです。下に卵とロースハムが入ってます。サラダにオーガニック白いちじくをスライスしてトッピングしました😋バルサミコドレッシングをかけて食べました💖

しあわせ朝ごはん 朝ごはんです♪ソバ粉のクレープのワンプレートを作りましました😋サラダに、オーガニック白いちじく、ミニヨーグルトボウルに、プルーン、オーガニックレーズンをトッピングしました💓 コーヒーには、アマニ油を淹れて・・・✨☕

しあわせ朝ごはん 朝ごはんにボリュームサンドのワンプレートを作りましました😋マヨタマ、ロースハム、人参のラペをはさみました💓 ヨーグルトにプルーン、オーガニックレーズン、くるみ、ひまわりの種、黒いちじくのジャム、コラーゲンを入れました😋

しあわせ朝ごはん たまごサンドのワンプレートを作りました😋大根と豆苗のサラダには、ロカボナッツをトッピング、ヨーグルトには、こなゆきコラーゲンを混ぜて、プルーン、ビーポーレン、黒いちじくのジャムをのせました💓 ブラックコーヒーには、アマニ油を入れて・・・✨☕

きのこのガーリックソテー 朝ごはんのヨーグルトボウルにロカボナッツとレーズンを入れました😋

朝ごはんのワンプレート 朝ごはんのワンプレートです😋人参のラペには、オーガニックレーズン、ヨーグルトボウルには、ロカボナッツとプルーンを入れました😋💓

クリスマスパンプレート 朝ごはんのパンプレートをクリスマスっぽくしてみました😊 イングリッシュマフィンのオープントーストです。１つは、バタートーストにローストチキン、もう1つは、マヨトーストにベランダのラディッシュのリース、ミニ人参の葉、星型抜き人参をのせました。 ヨーグルトにプルーン、ロカボナッツ、バ

一握りのナッツ ふっくら柔らかなパンケーキにはザクザクナッツ！変わり映えしないけど、毎日一握り。マイルーティンです。