今日は真夏の様なお天気なので、洗濯日和✨クッションカバーを洗って、春夏バージョンに模様替えしました。 それから、剪定、ナス収獲をしました。一本ですが（笑） 朝早く実家から、朝どれの大きなブルーベリーが届いたので、朝ごはんのヨーグルトボウルに、プルーン、ベランダのボイソンベリー、ルビーレッドキウイと

腸活朝ごはんのスムージーです。 クランベリー、バナナ、キウイ、マンゴー、甘酒、青汁を入れました😋 朝から曇り空、今にも雨が降りそうな天気。 朝は、ガーデニングと家庭菜園をして、久しぶりにゴルフの練習にいきました。 帰宅後は、ゆっくりお昼ごはんを作り、韓ドラを見ながら頂きました☺️ 午後はリビング

六月あたりから、だんだん暑くなってきて、蒸してくるので　冷たい朝ごはんブームがやってきます。 冷やし中華始めないけど スムージーボウルな日常が頻繁になります。 トッピングはもちろんdeltaさんのナッツで！ ※ここから投稿後編集しました 最近は、スムージーに変えてヨーグルトベースも仲間入り。 カス

プ活の腸活朝ごはん 朝のスムージーに、プルーン、ロカボナッツ、クランベリーを入れました😋バナナ、サンゴールドキウイ、青汁、氷、水が入ってます💓

朝のスムージー トマトジュース、青汁、キウイ、プルーン、ベランダのいちごをいれました😋✨ 青汁を入れると色が凄いのですが味は美味しいですよ（笑）

黒ゴマアーモンドきな粉入りザクザクグラノーラ グラノーラは手作りのが一番好きです。ザクザク極まりなく作りたい。黒ゴマアーモンドきな粉を使えば、3種をわざわざ別々に入れてだのが一気に済み楽ちん美味しい😋デルタさん、時短ありがとうございます。

腸活朝ごはん プルーン、キウイ、レタス、サニーレタス、水菜、トマトジュース、みらいのこうそのスムージーです😋

こちらの🎁で、ロカボナッツを頂いたので、一週間ロカボナッツ生活を開始しました😋 今までもミックスナッツを食べていましたが、一日分を意識したことが無かったので、結構量が有ることに驚きました😲 一袋を一日、2.3回にわけて頂いてます😋美味しい🎁をありがとうございました😄 今朝は、朝ごはんのヨーグル

プ活の朝ごはんスムージー 朝ごはんのスムージーにプルーンを2個入れました😋飾りように半分に切って花型で抜きましたが、どんどん沈んでく〜（笑）慌てて📸

マカダミアナッツパンケーキ 卵黄だけ使う料理の際に卵白を冷凍していたので、メレンゲにしてsouffléパンケーキを作りました。マカダミアナッツソースをたっぷりかけました。卵白余ると、嬉しくなります。