カルシウムたっぷり！ 白いごはんにぴったりですね♥ 私もはやく作りたくなりました〜😋

ヨーグルトにコラーゲンも入っているとは、美容にとってもよさそうですね😌❣️ ナッツの小魚入をヨーグルトにかけたことなかったので、新鮮です☆ カルシウム保有量もアップしますね✨

合う感じはしませんが、カルシウム不足なので、入れちゃいました💦

【デルタウンキッチン】ナッツとちりめんじゃこのカリカリふりかけ🐟 みなさま、こんにちは！デルタウン管理人の藤井です🐰最近、少しずつ暖かくなり春の気配を感じる今日この頃🌸季節の変わり目は、どうしても気温の変化で体調を崩しやすい時期。そんなときに手軽においしく栄養をとれちゃう、ふりかけレシピをご紹介！カルシウムやビタミンD、タンパク質に良質な脂質などなど、うれしい栄養

ありがとうございます😄 そうなんです！餃子の皮よりパリパリに仕上がるので、ワンタンの皮のほうが好みなんです😋 子供達が小さい頃は、ほっとプレートで餃子の皮で自分たちで、色々のせてミニピザを作らせていました～チョコやマシュマロなどのデザート系も・・・懐かしい☺️ 大きくなったら、粘土遊びと称してピ

食後のデザートですね♪ 簡単かつ夕食に不足しがちなカルシウムを摂取できていいですね🌛

ヨーグルトだとお子さんも食べてくれますし、たんぱく質、ビタミン、カルシウムなど摂れるので忙しい朝にぴったりですよね🌟

ありがとうございます😄 今年の人間ドックで骨密度が低かったので、カルシウムや鉄分を意識して、バランス良い食事を意識してるんです😅 でも、大ざっぱな性格なので、軽量とかしてないんですよ😅

遅くなりましたが 9月のログインキャンペーン当選の ꕤ︎︎ナッツ屋自慢の味噌ごまアーモンドふりかけ ꕤ︎︎お日様育ちのグランデレーズン ꕤ︎︎黒ごまアーモンドきな粉 いただきましたっ どれも初めまして┏○))ﾍﾟｺ ⿴ナッツ屋自慢の味噌ごまアーモンドふりかけ お味噌←分かる ごま←分かる アー

腸活朝ごはん 高加水🍞にマヨネーズを塗り、ちーすとロカボナッツ低糖質を並べてトースト✨蜂蜜をかけて頂きました😋レタスのサラダには、カシューナッツとベランダのラディッシュ、バジルを添えました🌿黒いのは、鶏レバーの赤ワイン煮です。骨密度が低いので、カルシウムや、鉄分を取りたくて常備菜として作りました😋