健康DIARYチャレンジお昼のワンプレートです😋 サラダに生クルミをトッピングしました。本まぐろのステーキ、ブロッコリーと蒸かし芋のソテー、フルーツとまと、三十雑穀の手まり寿司と一緒に盛り付けました😋💓 夜中にコメントを書いていたら、0時過ぎてしまいました💦8日なんですが😅

くるみ味噌の焼きおにぎりくるみ味噌が美味しくて常備菜になっちゃいました😋お昼に、三十雑穀米の焼きおにぎりを作り、仕上げにベランダの柚子をのせました。くるみ味噌と柚子がとっても合うので、最近色々なお料理に使ってます😋💓

クリスマス・イブのパンプレートお昼ごはんです🎄 バタールのクリスマスプレートを作りました😋ベランダのミニ人参のツリーの赤い物はクランベリーを刻んだ物、植木鉢はプルーンです💓 サラダには、くるみ、クランベリー、プルーンをトッピング✨ 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 今日は、何を作ろうか？まだ決めてなく

生ハムの変わりにトッピング✨お昼ごはんです♪梨と素麺で、冷製カッペリーニ風ジェノベーゼ素麺を作りました😋生ハムがない😱 そうだ！変わりに「ふ〜塩旨ミックスナッツ」をのせてみよう✨😉 ナッツの食感と万能スパイスの塩味がアクセントになって💮美味しい冷製カッペリーニ風素麺になりました😋💓 梨のばらとベラ

先日スーパーで、デルタさんの種抜きプルーン300g入りを見つけて即買いしました😄 プ活継続中でーす😉 今日は、病院の帰りに30分のウォーキングをして、帰宅後お昼ごはんのワンプレートを作り、キウイローズヨーグルトにアマニ油、プルーン、オートミールを入れて頂きました😋 午後は、ベランダの紫陽花を切っ

しずかさん♪食パンの断面を見たいと言って下さいましてありがとうございます☺️ お昼に、カットしてパンプレートを作りました💓 小さくカットしたマンゴーとクランベリーが入っています😋 サラダにもクランベリーをトッピングしています。 ドレスドオムレツを作りましたが、失敗に終わりました💦

一週間、ロカボナッツチャレンジ5/7本日のお昼です👩‍🍳メインは持参したけど、野菜がないのでコンビニでサラダを買って少し砕いたロカボナッツをトッピング！ 栄養も食感もプラスされてgood👍