デルタさんのデーツ ドライフルーツ、とりわけデーツのとっておきのグッズ？相棒はスムージー。スムージーがポッテリ食感になるし甘いし、大好きな相棒！ この日はデーツとサツマイモでスムージーを作りました。 デルタさんの座談会で頂いたデーツ使いました。いつも購入しているクラウンのデーツとはサイズ感も味わいも

朝のスムージー 冷凍した桃🍑、プルーン、クキッコリーの葉、クキッコリー、コラーゲン、みらいのこうそ、ミックスナッツ、水のスムージーを作りました😋 濃厚な桃の味わいがとても美味しかったです💓 

おうち時間を楽しむ　おうちカフェ カフェ巡りが大好きだけど意外と時間も、お金もかかる事で好き放題には出来ない行動。ましてや雨だと一気にその気が失せる事。⁡でも、大好きな事でリフレッシュしたい！そんな時は　おうち時間を楽しむおうちカフェ。自分なりのカフェ真似た空間、料理作って楽しみます。大好物のナッツゴロゴログラノーラを散らして　ブル

腸活朝ごはんのスムージーです。 クランベリー、バナナ、キウイ、マンゴー、甘酒、青汁を入れました😋 朝から曇り空、今にも雨が降りそうな天気。 朝は、ガーデニングと家庭菜園をして、久しぶりにゴルフの練習にいきました。 帰宅後は、ゆっくりお昼ごはんを作り、韓ドラを見ながら頂きました☺️ 午後はリビング

六月あたりから、だんだん暑くなってきて、蒸してくるので 冷たい朝ごはんブームがやってきます。 冷やし中華始めないけど スムージーボウルな日常が頻繁になります。 トッピングはもちろんdeltaさんのナッツで！ ※ここから投稿後編集しました 最近は、スムージーに変えてヨーグルトベースも仲間入り。 カス

朝ごはんの腸活スムージーです✨ こちらで頂いた、クランベリー、マンゴー、ロカボナッツにトマトジュース、青汁、バナナ、キウイ、ベランダのいちご、アマニ粒、アマニ油を入れました😋 ボリューミーで美味しいスムージーになりました😋💓久しぶりに食べたクランベリーが美味しくて、リピしようと思ってまーす☺️

プ活の腸活朝ごはん 朝のスムージーに、プルーン、ロカボナッツ、クランベリーを入れました😋バナナ、サンゴールドキウイ、青汁、氷、水が入ってます💓

腸活朝ごはん 本日🎁で届きました、一週間分のロカボナッツ半分とトマトジュース、キウイ、バナナ、プルーンを入れてスムージーを作りました😋 ナッツの風味は、バナナとトマトジュース消されてしまいましたが、トッピングのナッツと一緒に飲むと、ナッツの風味が広がり美味しかったです😋💖

朝のスムージー トマトジュース、青汁、キウイ、プルーン、ベランダのいちごをいれました😋✨ 青汁を入れると色が凄いのですが味は美味しいですよ（笑）

腸活朝ごはん プルーン、キウイ、レタス、サニーレタス、水菜、トマトジュース、みらいのこうそのスムージーです😋