ほうれん草のくるみ和え 晩御飯の副菜にほうれん草のくるみ和えを作りました。胡桃の香ばしさが食欲を倍増させてくれます。

ゆでアーモンド〰️🍀 皆様の映え映え✨投稿の後で非常にアップしずらいのですが… ゆでアーモンド作ってみました🎵(ってか、ゆでるだけ〰️🤣) ３分ほど、ゆでましたがもっとゆでたらどうなのかな〰️っと思いつつパクパク食べてしまいました。生アーモンドより味が濃く感じられもっちり感もありました。塩などもかけず

腸活朝ごはん いつもの朝ごはんのヨーグルトボウルをパフェ風に盛り付けてみました😋 こんな事で((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしちゃいます（笑） プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜていれ、マカダミアミックス、プルーン、はとむぎ、ももをのせました💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨☺

ナッツたっぷりかぼちゃのサラダ シンプルなかぼちゃのサラダにたっぷりのマカダミアミックスとはとむぎをトッピングしました😋

くるみを朝に食べよう！ 皆さんのお話を聞いていてくるみを朝に食べよう！と思い用意しました☀️  しっかり水切りしたヨーグルトにくるみ、あんこ、バナナ、きなこ、シナモン、黒みつを盛り合わせていただきました見た目は寝ぼけてますが好みの味わいになりました今月最後の日、がんばれそうです😊

生アーモンドのアーモンドミルク🥛 今日のおめざは生アーモンドで作ったアーモンドミルク🥛&アイスコーヒーでした。 前日にアーモンドを水に浸け朝、すり鉢で擦りました💦(ミキサーもブレンダーもない🤣) デルタさんのレシピで分量を減らして作りましたが手動では朝から重労働でした🤣 お味はほのかにアーモンド

水ようかんにナッツ 水ようかんを作ってナッツと生クリームを盛り付けました！ #ナッツのある日常

腸活朝ごはん ヨーグルトに、カシューナッツ、プルーン、バナナ、はとむぎ、ちよーぐるとを入れました😋 ベランダで収穫したジャボチカバ、サラダかぶ、自家製のほしいも、オムレツ、生ハム、トリュフ塩のバタートースト、すももジャムトーストをワンプレートにしました💓 ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋

どこでもプルーンアンドナッツ 今日は仕事でよく歩くことになるのでリュックに入れておきます持ち運びしやすいのでいいですね♪ちょくちょく食べて元気を切らさずにがんばります☺️☘️

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです😋プルーン、カシューナッツ、バナナ、はとむぎ、ベランダのいちごをのせました💓