食後のデザートほぼ毎晩のルーティンの食後のひとときです。 ネットで検索するとプルーンの一日の摂取量は４、５個とのことですが一日に甘いものを他にもたくさん食べているので毎日１粒ずつ食べています。 柔らかくとても気に入っています🎵