おしゃべりひろば

今日はロカボナッツを細かく刻んだ おからクッキー🍪を焼いたので おやつの時間にいただきました！ グルテンフリーで作れたので とてもヘルシーに作れました🎶 幼い頃のバレンタインでは こんな身体に関することなんて気にもせず バンバン甘いチョコ🍫を食べていましたね～

夏休みは年齢によって楽しみ方が違ったなあと、振り返りながら感じています😌！ 小学生のときは、海に手持ち花火、家族旅行、友達と遊園地など、週3日のペースで毎日たのしみが盛りだくさんだった印象です。 そして、すいかアイスがだいすきで、毎日おやつに食べていた思い出も懐かしいです✨ 中学生は家族旅行、友達のお家でお泊まり会、BBQなど、宿題もせず遊ぶ予定のみ。そして、高校生はアルバイト漬けの毎日！ 初めてのお給料で、母とディズニーランドに行きました⭐︎ アクティブな行動や話すことがだいすきだった私ですが、今ではカフェ巡りが趣味に。珈琲とスイーツが心身に潤いを与えて、毎日の生きがいにもなっています🍰 2024年の夏は、カフェでのんびりしながら仕事をすることが多かったです✳︎ お家では、スイカや桃などのフルーツをたっっっくさん食べました！ 8月ものこり2週間。夏らしい思い出を追加できるといいなと思います💕 ちなみに、私が最近すきなスポット"静の庭"。 緑がいっぱいの広々した空間で、気持ちを落ち着かせたいときに行きます。 自然はもやもやした感情の癒しに🌿

あと2ヶ月… いろんなやり残しがありますけど… その中でも【お菓子づくり】に力を入れたいと 考えています🎶 これからの寒い季節も 甘いもので幸せな時間を過ごしたいです🥰

6月のトークテーマの商品が届きました！ ナッツのハチミツ漬け、ヨーグルトにあいそうと思いギリシャヨーグルトに乗せたところめちゃくちゃ美味しくて満足感のあるデザートになりました😍 本当にありがとうございました！

うちのマンションでは、何年かに一度防災訓練があります。 子供達が小さい頃は、何度か参加しましたが、最近参加してないので💦 避難訓練の後、消防署の人がきて、消化器で火を消したり、AEDの使い方を教えて頂いたりしました。 すっかり忘れているので、また、参加しなきゃと思っています😅

小学生の時、好きな男の子の家にドキドキしながら行って、チョコレートを渡したのが甘酸っぱい思い出です。

ヨーグルト味のホワイトチョコ食べたいなぁ… どうやって作るのかな？ って思って、冷蔵庫にあるもので作ってみました。 ヨーグルトの入れるタイミング間違えて、 分離してしまいましたが...味はおいしい( *´艸｀) 自分で作ったのですが、何て食べ物なんでしょう？ ホワイトチョコに、ヨーグルトいれて、 固めるために粉寒天まぜて、 大好きなレーズン２種を入れました。 ぷるんぷるんしてて美味しい☺

便秘から卒業したいです ナッツを食べて腸活します

夏になると食べたくなるものはもちろんアイスです。 特に2〜3時間通しての実験の後は糖分と冷たさを求めてコンビニに足が向いてしまいます。 写真はなんとか自分を阻止するために作ったヨーグルトアイスバーク（夏休み中ですが…）。水切りヨーグルト、カシスパウダー、はちみつを混ぜて冷凍庫で固めます。ドライフルーツやナッツを入れるとさらに美味しいのですが入れ忘れたのでお気に入りのお店で買ったナッツをトッピング。ハチミツも足しました！大満足なおやつタイムです。暑くてなかなか外出したいとも思えませんが栄養をとって乗り越えようと思います。

クリスマスといえば比較的貧しい家でしたのでホールケーキなんかではなくその昔ですのでバターケーキというのが安かったのでバタークリームケーキが当たり前でしたがここ最近はお見掛けする事もなく懐かしくて久々に食べたいものですね。しかしクリスマスケーキも高すぎて今年も買えないです。

蒸し暑い日には、ハンディファンが大活躍中ですが（娘）さきほど100均で、ショルダーストラップを買ってきて、長さを調節するために色々調べながらやってました。写真ほしいと思い言ってたのに、バタバタしていて、解かれてしまいました🤣 結びでも色々可愛らしくなり感動でした～ 今はまた、自分でティッシュケースを可愛らしいファスナー買ってきて作ってます！子供の集中力は本当に感心します😊 私は料理くらいかな… たまたまSNSでみかけたスイーツを簡単に作ってます… またスイーツ？？昨日も作ったじゃん（笑）

突然ですが、 もう新札は手にされましたか？ 私は遅ればせながら、先ほど初めて手にしました。(しかも万券のみ💦) 最近自分は時代に乗り遅れていて 自分の当たり前が通用しないことに 焦りと戸惑いを感じました... 当たり前と言えば 何の変化もない、当たり前の日常がとても幸せだと改めて気づかされました。 東北では大雨🌧️、その他の地域でも異常な暑さ☀️ がおさまり、皆が安心して生活できる日常になるよう願っています🎋

夏になると食べたくなる物が多すぎます🤭 桃もその1つです😊 夏は美味しい果物がどんどん出て来るので嬉しい〜限りです。 朝のヨーグルトボウルに、桃、プルーン、サルタナレーズン、モロコッチをのせました😋💓 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました😋

一昨日、雨ニモマケズ、 また別の場所へお花見🌸、行きました✨ 屋根がついた場所で、ランチをしながらのお花見🌸 家に帰ってきたら天気が良くなってしまいましたが、 これもまた思い出になりましたとさ😂

私も掃除は苦手です！ 今日新しい冷蔵庫をお迎えするにあたり、ガス台周りなどの汚れや壁などの汚れを掃除しました✨こまめにやっていれば苦労はしないのに…（笑） 古いタオルを雑巾にしてあちこち拭きました。あとガス台のしたのシート、前回はいらないカレンダーを数枚使って汚れ対策をしましたが、全然カレンダーで十分だなと感じました（笑）専用シートだと数百円するので、来客などない我が家はこんなので十分だなと感じました😅🤣

もちろん！ 花粉症から卒業したいデスよね。。😭 あんまり酷いので薬を服用していますが、日中眠くてたまりません。 朝もなかなか起き上がれずで。。 一番困るのは、お酒をたくさんは飲めないことですが。。笑 この時季、 ミモザをアテに泡に溺れるのが、春の訪れを感じとる恍惚のとき😆　 あーもー(花粉の猛威治まって)早く飲みたいんす。。 ミモザ咲くうちに(☻-☻)

東京は今日開花？先日さくらが咲かなかった「さくらまつり」がデルタのオフィスが入っている品川 御殿山トラストシティでに開催されました。 そのイベントの一環として、管理栄養士の資格も持つ管理人の倉持より「ナッツ・ドライフルーツのプチ講義」と、参加者が栄養素を考えながら「自分だけのトレイルミックスを作る」お教室を2日間で全7回実施いたしました。残念ながらさくらの開花は間に合わず、寒かったのですがご近所のキッズや親御さんなどたくさんご参加いただき、熱いイベントとなりました。

最近部署異動（勤務地も変更）が決まり、デスクの中のお菓子たちを整理、お掃除をしています🤣 本当にたくさんお菓子を入れていたので、片付けが大変🤣 今日は大好きなロカボナッツチョコレートをこれまた大好きなきなこ餅（おせんべい）と一緒に食べました♥ 安定の美味しさ！ 机の中のロカボナッツは切らしてしまったので、 すぐに食べる分だけ持参しようかなと思っています😊 今月までに荷物整理、お掃除完了でお引っ越し、 約4年半いた職場の皆ともお別れ😭 来月からは新職場、身も心も気分一新しまーす✨️ ドキドキですね！

桜が満開の週末でした🌸 川べりの桜並木を歩きました ピクニックするのも好きですが、 こうして純粋にお花を落ち着いて眺めるのもいいなと思います☺️ 途中上から桜の花がいくつも落ちてきて不思議に思ったら、鳥が花をくちばしでつついていました 花はほんわりピンクできれいです

私の卒業✨️ ポリープからの卒業です😂 約1年前のがん検診で、大腸に小さなポリープが見つかり、 それ以来のお付き合い😋 面倒だったので、放置していましたが、さすがに病院へ行こうと😅 来週、切除に行ってきます😊 大好きなデルタさんの商品をたくさん食べて、 腸内環境もすっきりと、元気になりますように✨️

夏バテ防止にミネラルを取るようにしています☺️ ロカボナッツは手軽でいいですね 甘酒ヨーグルトゆずシャーベットと ナッツでおやつタイムを楽しみました♪

どんなに暑くても、每日必ずお風呂に浸かります☺️お風呂から出る時には、水をシャワーで浴びてから出ています。 副交感神経と交感神経の乱れが体調を崩すので、お風呂はこれを整えるのに良いらしいので、ずっと実践中です☺️ バランスの良い食事も心がけています。 食欲が無い時は、胃に負担がかからないリゾットにしてきのこや野菜を細かく切って消化が良くなるように作ってます😋 夏野菜を摂ることも大切だと思っています☺️

先日熱海にお出かけしてきました(⁠^⁠^⁠) 熱海城で景色を眺めた後、すぐお隣にあるトリックアート迷宮館にも行き、なんだか一石二鳥な気分で楽しみました♪

夏バテ防止に分食しています⭐️ 1食当たりの量が落ちた時には 間食も栄養補給の機会になります これは豆腐、ココアパウダー、ラカントを混ぜて凍らせたアイス風のデザートです ナッツのトッピングが美味しいです☺️

お掃除は大の苦手です。 嫌いなのでしない→汚れが溜まる→掃除が大変になる→掃除嫌いになる という負のスパイラルを♾️永遠に繰り返しています。 なので、少しでもヤル気になるようにお掃除グッズはなるべく使い捨てのものを使います。 だけど、それはそれでエコじゃないし もったいないとも思うので、処分する衣類などの布類をとっておいてあります。 それらをテキトーにカットして一回限りの使い捨て雑巾にして、手間を省き僅かでもモチベを🆙させているくらいが、ささやかなレジスタンス。せめてもの工夫です。。。