おっと！！危ない また無限ループするところでした。 昨夜はギリギリ途中で（食べかけ失礼🙇‍♀️） ナッツをヨーグルトに入れて満足度アップさせました おかげで、単品無限食べを阻止しました╰(´︶`)╯♡

最近…夕食をシリアル+ヨーグルト類にしているのですが、 今日はどうしてももう一個…と思って…デーツを１粒。 もう１粒…４粒食べて、最後に一個！ ５粒めと…あと一個…６粒目と、 もうラスト😭7粒目を📷 笑 その後、アーモンド５粒とカシューナッツを４粒頬張りました。 やっぱり…お皿に出して、食べます！美味しいです！ って認識させないと…ダラダラと…食べ続けてしまう悪い癖が炸裂しました😭

昨夜、シリアルにプラスしていただきました

最近、種菌から作るヨーグルトを継続しています 種菌入れてた容器に微かに残ったヨーグルトとデーツを😋

ランチにジャンキーなポテトとミックスナッツをリベイクして😋 至福な時間でした～🥰

2月のプレゼント生くるみ当選しました！ありがとうございます～✨ 早速くるみとこの前作った栗の渋皮煮でパウンドケーキ焼きました。 とれたて生くるみってこんなに美味しいのか！と感動。風味も歯ごたえも今まで食べていたくるみと全然違い、本当に新鮮で美味しいです！！！期間限定でも食べる価値があるくるみですね！

先日いただいた 2025年版ロカボナッツチョコレート食べてます🍫 ほんっとに甘さ控えめのビターチョコでコーティングされていて ナッツの香ばしさや苦味との相性抜群ー.ᐟ 小さいくるみを一粒ずつよく噛んで食べると 満腹中枢の刺激にもなって良いです( ‘༥’ )ŧ‹”ŧ‹” 甘いものが苦手な方にもおすすめですね( ˊ꒳ˋ ) 重量判定だから内容量自体は変わらないけど アーモンドが半分に割れたもの入ってると ちょっと寂しい私です← 片割れはどなたのところにいるのかなー.ᐟw

今日のランチ🍞 いつも通りリベイクしたミックスナッツ😋 代わり映えしなくて申し訳ないです〜🤣 他には マフィン 文旦 りんごとヨーグルト コーヒー 今日も美味しくいただきました✨

さつまいも、りんごとレーズンで煮物を作りました🍠 ほっこり安らぐ味に仕上がりました😋

今日はテレワーク✨️ ランチにいつものミックスナッツリベイク！ ヨーグルトの中に一晩つけたプルーンも♪（低糖質スムージー掛け） 美味しくいただきました😊 他、明太マヨのフランスパンとタンカン、ブラックコーヒーも一緒に✨️

ライスミルクいただきました。 オーツミルクに似た味わいながらお米だからこそ？のどこかほっとする安らぎがあったように思います。

今日は出社だったので、持参品を♪ プルーンとフルーツグラノーラを一晩ヨーグルトに漬けたもの（玄米酵素かけ） と 大好きなロカボナッツ♥ 他はスープパスタなどいただきました✨️

今日のおやつは大好きなロカボナッツ♥ デスクで少しずついただきました😊

昨日のランチ🍞 いつも通りミックスナッツをリベイク！ たまごトーストと徳之島のタンカン、ヨーグルト＋バナナと一緒にいただきました✨️

プルーンに、フィグに、デーツ❢毎日必ず頂いています。 プルッピーが可愛くて、毎度開けるのが心苦しい…けれど美味しい〜🤭 フィグは生食感で、グニグニの中が好きです。白くぼそっとなってしまうのは、乾燥？その子の特徴？甘すぎて発酵？なのでしょうか… デーツもグニグニグーイーで、ソフトタイプが好みです。 フィグもデーツも蒸したら、ソフトでグーイーになるのでは？ともイメージしています😳 先日ふと記事を見つけて、初めてデーツができるまでを知りました。 https://store.delta-i.co.jp/blogs/special-contents/dates_blog ミックスナッツとドライフルーツの木があったら〜なんて思ってしまいます。

お風呂上がり、髪も乾かさず〜 緑茶入り玉露焼酎の無糖サワーと デーツ！めっっっちゃあう！ 美味しくて1個だけーのつもりが。 2個追加しました。 いや、早く髪の毛乾かせょー笑😆 デーツと緑茶もあうのでは？ってワクワク☺️ 今度合わせて食べます🙂‍↕️

昨日のテレワークランチ✨ リベイクしたミックスナッツと一緒に😋

食べた後に、プルーンも一個食べました。 夜中に小腹が😱

今日から仕事が始まりました！ 今朝はデスクでこちらのナッツバーを✨️ ナッツぎっしりつまっていて、チョコ味もして、食べ応え満点です♥ こんなバー、自分で作れると良いのになぁ🥰

今日のランチも安定の リベイクしたミックスナッツをいただきました✨️ ピザトーストとヨーグルトも一緒です♥

投稿が漏れてしまったのですが、 一昨日のテレワークランチ😋 在宅のときは大体ミックスナッツをリベイクしていただきます✨　 この日はティラミスのシュークリームと一緒に😋 シュークリームの栄養はほぼないので、他の食べ物でカバーしたつもり😅（できているかはわかりません💦）

今日の出社ランチは 大好きなロカボナッツで♥ このあとお菓子も食べました〜😋

美味しかったです😘😘😅😅 続けていきま〜～す😀😀

今日のランチ 私の定番 リベイクしたミックスナッツ✨️ 一緒にくるみブレッドもいただきました😋 ヨーグルトにはグラノーラとデーツも入っています🥰

今日はランチに ヨーグルト＋バナナの真ん中にプルーンを✨ いつも通り美味しくいただきました✨