今日も夕食後にプルーンをパクリ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 今日は一緒に牛乳を飲みたい気分だったので ネット検索··· おぉ～(ﾟдﾟ)！ これまた良い組み合わせとのこと✨ プルーンと牛乳❤ おすすめです✨ さーて 夕食の片付けがんばるぞー💪

お取引先様からいただきました！ ナッツ・ドライフルーツ屋だからか、野菜や果物をいただくことが多いです🍈🌽 ライチなんて何年振りに食べたことか、、、。 甘くて美味しかったです🥰

今日は真夏の様なお天気なので、洗濯日和✨クッションカバーを洗って、春夏バージョンに模様替えしました。 それから、剪定、ナス収獲をしました。一本ですが（笑） 朝早く実家から、朝どれの大きなブルーベリーが届いたので、朝ごはんのヨーグルトボウルに、プルーン、ベランダのボイソンベリー、ルビーレッドキウイと一緒に入れました😋

6月も残り数日。 新潟も梅雨に入りましたが雨があまり降らず、どんよりした曇り空と強風が続いています☁️ そして30度近い気温に、今年も夏の過ごし方や暑さ対策を考えています。 朝晩の気温差や昼間の強烈な暑さなどで、メンタルへのダメージも大きい私。 6月はロカボナッツの摂取量が多すぎて、購入が追いつかず。。 ですが、不思議とたくさんナッツを食べた午前中は、仕事への集中力と生産性が上がっている様子！ どこからが食べすぎなのか、線引きが難しいと感じているこの頃です🥜 続いて私の雨の日の過ごし方を紹介します😌☔️ 最近はお家で読書、たまにジャズ音楽と珈琲。気が向いたら雨散歩、おかし作りなどです。 DELTOWNの皆様の投稿をみるのも楽しみで、雨の日は時間に余裕もでき、じっくり閲覧するのも好きです❤️

既に暑い日が続いていますが、ほどほどな暑さで適度に雨が降ってほしいです。エアコンつけたいけど、電気代がこわ〜い。

今日、7月15日はマンゴーの日ですね🥭 ドライマンゴーが大好きです😍 ◯ストコで購入したマンゴーですが、写真のように残り少なくなってきたので昨日、◯ストコに行こうと出かけました🚘 連休だったこともあり、あと2〜3分で着くところが大渋滞‼️ 右折レーンにいたのですが、20分くらい全然動かず… 駐車場に入るのに時間がかかりそうなのであきらめました😣 来週まで足りるかなぁ😅 🎋来週は買いに行けますように🥺🎋

只今、カフェランテさん（こだわりのコーヒー豆と世界の食品専門店）にて、お得なデルタ商品の詰め合わせセットを販売中です！ デーツ、サルタナレーズン、プルーン、クルミがセットになって1,080円✨ りんごさんが見つけて写真館にアップしてくださっていました！ありがとうございます😆 バッグのイラストは世界的に有名な版画家の西脇光重さんに描いていただきました✨ 2024年のデルタカレンダーのイラストも描いてくださった方です！プレゼント企画にてデルタカレンダー（貴重な非売品）をゲットされた方は、ぜひ改めてみてみてくださいね☺️

欲張りトーストの朝ごはんです😋 サラダにプルーンをトッピングしました✨ ヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 お願い事 この猛暑💦早く涼しくなって欲しいです🙏ベランダに出るだけで死んじゃいそうです💦

アーモンドとプルーンのダブル使い!! 冬以外の朝食でコーンフレークを食べることが多いのですが、元々プルーンは大きめに刻んでのせていました。先日頂いたアーモンドも刻んで加えたら、おいしさアップ! 食べごたえもアップ!!　栄養素もプラスになるし、お通じもよくなります。 これからも定番にしたいです。

朝のヨーグルトボウルです♪ プルーン、バナナ、キウイ、ハトムギ、ちょーぐるとを入れました😋 トマトジュースにはアマニ油をひとまわし☺️ 今日の願い事✨ 山形県の被害や災害がこれ以上大きくなりませんように🙏

主人の会社は、夏休みは有給で好きな時にとるので、昨日は一日だけの夏休みで、ゴルフに行きました🏌 昨日は、最高気温が34℃と一週間予報で一番低い日でしたが、暑かったです💦氷嚢やアイスネック、水分補給で熱中症対策をしながらプレイしました😄 もちろん、どこでもプルーンも一緒に☺️💖

離島を巡ったり、ゴルフをしたり、満喫しました♪ 疲れて9時にはぐっすり…大人になってから遊び疲れて寝るなんてなかなか無いので、とても新鮮でしたよ(^ ^)

夏休みの思い出と言えば家族旅行☀️ ロカボナッツとプルーンを旅のお供に持って 京都へ行ってきました 親子共に楽しめるので動物園も訪れました ぞうは野菜や果物が入った氷をプレゼントされていて 熱心に食べようと頑張っているのをじっくり観察しました☺️

小腹空く　どこでもナッツ　バックin

今年の夏休みは諏訪湖花火大会のチケットが当たったので長野県に行きました🚗 松本城.善光寺.お蕎麦.唐辛子.花火.諏訪大社とザ長野を満喫しました😊自然たっぷりでとても癒されました。やはり私はビル群よりも自然に囲まれていたほうが好きだなと改めて思いました。 昨日は京都へ出張に行ってきました！ようやっとお盆休み明け落ち着いたので、今日明日からまた頑張っていきたいと思います💪❤️‍🔥

高カロリーのエンガディナー たっぷりのくるみで代謝アップ たくさん食べても心身の味方 洋菓子をひさしぶりに作りました！ クッキー生地にくるみ餡をたっぷり入れて。 脳疲労の感覚が強かったので、 甘いおやつがすごくおいしく感じました⭐︎

夏休みの思い出は、小学校時代は、父方の田舎の祖父母宅に2週間泊まるのがお決まりでした。 従兄弟もいて、お菓子を食べ放題、テレビも見放題、楽しみで仕方ない事でした。 我が家は、おやつの時間も量も、テレビを観る時間も決まってたから我慢だらけだったから(親は大好きだけど、そこは小学生の私には辛かった🐒) 夏の2週間はとにかく楽しくて仕方なかったです。 その時から、すでにナッツ好きの片鱗はありました。 アーモンドチョコを一箱とか、ジャイアントコーンのチョコナッツ買うのが楽しみで仕方なかったです！

ナッツ食べ　ついつい夜ふかし　デルタウン デルタウンの皆さんの投稿をチェックしていると時間があっという間に過ぎますね⏳️ お供のロカボナッツも進みます😂

花火を見たこと、海で泳いで魚を見たことです。花火は綺麗で見れてよかったです！天気も心配でしたが、見ることは出来ました！

備えあっても油断しない！たとえ罹災しても、心と身体を平穏に保ちたいと思います。「できるかな？」

皆さんの防災への備え とても参考になります。 皆さんの投稿をみていて あ、あれも使えそう❗と思いましたが まとめて一ヶ所にないので災害の時に 慌てそうです。 準備しないとだな、、、 今は米不足も気になるところですね～ 早く通常どおりになるといいな❤️ うちにあるものは デルタさんのナッツ&ドライフルーツ オートミール、海苔、きな粉、缶詰類 お餅、カセットコンロ ろうそく、マッチ モバイルバッテリーくらいでしょうか😅 実は私、昨日、自分の不注意から 予想外の出来事がありまして とても焦りました💦 どうにか生還できてよかったですが (大袈裟⁉️) 皆さまも、予想外の出来事が起きることもありますのでお気をつけください！

デルタウン住人の皆様が、防災備えへの意識が高く、準備リストの参考になっています🤔✨ 完璧な対策はできていませんが、最低限のものとして電池をいれて使うラジオを。 停電や大規模な災害では通信が途絶えてしまうので、情報収集に役立つかなと思っています。 おしゃべり広場を通し、改めて防災準備の見直しをすることができました。

子供たちが小さい頃は、仮装してマンションのお友達の玄関数件ピンポンして、お菓子を貰って来たり、その後ホームパーティーしたりして楽しみました🎃 お料理上手なお友達が沢山いたので、お料理も凄かったです😋💓 今でもあの頃が1番たのしかった～と思い出します。 先日、もうすぐハロウィンだと、ハロウィンパンを初めて作りました😋

今年のハロウィン🎃👻 今年はおばけの可愛い飾りを100円ショップで買いました❤️ 毎年お気に入りの大きなぬいぐるみに息子が小さかった頃着ていた衣装を着せています🥰🐰❤️🎀

毎年お菓子の詰め合わせをたくさん作って家の中に隠し、ハロウィンの格好をした子供に探し当ててもらってます！毎年楽しみのようで、ハロウィンいつくるかなーと待ち遠しくしてる子供のために今年も準備頑張ります！