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私は『花粉症』ではないのですが家族は花粉症です🤧 今日は久しぶりの良いお天気になりましたが、洗濯物・ふとんを干していると…青空がだんだんと茶色くなり風がでてきたので全部しまい出かけました🌪️ 1時間くらいで帰ってきましたが… 家に置いてあった車が、花粉のようなもので全体が黄色くなっていてびっくりし

花粉症対策、 私は数年前からほぼ毎日ヨーグルト食べていて、それが予防になっている気がしています！ 続けていたらぐちゅぐちゅのお鼻が、数年前からそこまでではなくなってきました◎ あとは基本のマスクで対策！だてメガネも役に立ちますよ～❤

🪣いつ溢れるかビクビク……私のバケツ防衛線 国民病とも言える花粉症。 今はまだ大丈夫でも、いつか突然「バケツ」が溢れるのが怖くて、常に対策に励んでいます！ ・モーニングアタック対策： 起きた瞬間のくしゃみを防ぐため、枕元に濡れマスクと加湿器を常備。 ・リビングなど花粉が舞いやすいのでフローリン

「2026年の抱負」 運動習慣を取り戻す、です。 子供の頃から運動が苦手で、運動会や体育祭は毎回『一生懸命参加する』が目標。運動系の習い事もほとんどしたことがありません。 社会人になっても仕事で動き回る以外は身体を動かそうと思うことはありませんでした。綺麗な景色を見たり自然の中を歩くのは好きなのです

【１2月のトークテーマ】 「この1年頑張ったこと」✨ 皆さんにとって2025年はどんな１年間でしたか？ 新しく始めてみたこと🤔継続したこと🤔 挑戦した🤔ことなどなど この1年間頑張ったこと🤔 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 2025年はいろんな分野の方にお会いしました

「この1年頑張ったこと」は、「断捨離」です。 自分の部屋を中心に家中の断捨離をしました。 「いつか片付けよう」。この積み重ねが断捨離の膨大さにつながったことは間違いありません。何年分、いや、何十年分、幼稚園、小学校など子供の頃の物まで出てきて、色々思い出しながらの断捨離になりました。 中には新品同様

「この１年頑張ったこと」 週に5日のお弁当作り、でしょうか。 そんなの何年も普通に、家族の分も作っている、とおっしゃられる方がたくさんおいでになると思います。その通りですが、自信ないなぁ、早起き苦手だなぁと思いつつ今年もなんとか作り続けることができた、と言えそうです。 内容も映えるようなものでは全然

🧣冬支度スタート！③ 💉 健康の冬支度：気になるインフルエンザとノロウイルス😷 今年はすでにインフルエンザが猛威を見せているというニュースをよく耳にし… 我が家では、家族がすでに予防接種を済ませました。私も今年は10年くらい振りに打つべきか、非常に悩んでいます...！流行が早いと聞くと、早めの

🧣冬支度スタート！② ☕️ 食の冬支度：飲み物も衣替え！生姜でポカポカ🫚 身体の外からだけでなく、内側から温める工夫も始めています！ あまりの暑さに毎日の定番だったアイスコーヒーは卒業し、すっかりホットコーヒーがメインになりました。ホワホワなラテも美味しい〜 そして数年前からハマっているのが

🧣冬支度スタート！身体を温める工夫 少しずつ寒さが増してきて、私も身体を温めるための工夫を始めています。 ♨️ 暮らしの冬支度：やっぱりこれ！【湯たんぽ】と【レギンス】 最近、夜寝る時に【湯たんぽ】を使い始めました！昔ながらのアイテムですが、じんわりとした温かさが本当に心地よくて、すぐにぐっすり