朝のスムージー トマトジュース、青汁、キウイ、プルーン、ベランダのいちごをいれました😋✨ 青汁を入れると色が凄いのですが味は美味しいですよ（笑）

朝ごはんにロカボナッツ ヨーグルトにロカボナッツ、バナナ、さつまいも麹、甘酒で腸活朝ごはん！

王道だけど、大好きなオートミールクッキー ザクザクのオートミールクッキー。レーズンははずせない。くるみとかナッツ類を入れることも多いけど、オイルや甘味料もいろいろと変えて楽しみます。