今、夕食後のカフェインレスコーヒーとフルーツミックス 街コーヒーとナッツ、ドライフルーツ 幸せ〜もう何もしたくない🤭

🧣冬支度スタート！身体を温める工夫 少しずつ寒さが増してきて、私も身体を温めるための工夫を始めています。 ♨️ 暮らしの冬支度：やっぱりこれ！【湯たんぽ】と【レギンス】 最近、夜寝る時に【湯たんぽ】を使い始めました！昔ながらのアイテムですが、じんわりとした温かさが本当に心地よくて、すぐにぐっすり

朝にアーモンドたべました 重くて沈没〜笑

夕食前の小腹満たしに シリアルとヨーグルトにパラリ、たべました

朝食後のデザートに 最近食べすぎてたアーモンド。 朝食後に2粒で我慢です😌

昨日も今日も、アーモンドを10粒、チョコレートを5個一気にもぐもぐしてました🤭 食欲が凄すぎて2キロ太りました🎃←食べ過ぎで…🥺

今朝は食べてたシリアル終盤物足りないので、いちじくを追加しました。

かぼちゃケーキに乗せて焼きました🍇 ほぼ、かぼちゃ🎃小玉かぼちゃ丸々一個くらい使った。濃厚なかぼちゃケーキ。（1人でこのサイズペロリ😋今胃袋が重たい😅）ほんの少しのHMと全卵一個、トッピングにチョコ1枚とレーズンだけを取り出してトッピングし、200℃オーブンで40分焼きました。時短な蒸しパンにすればよかったですが、かぼちゃ使用量が多か

朝のシリアルにちょい足しでしたー 豆乳と水切りでは無いのにかなり濃厚な新商品だったヨーグルトを混ぜて振った、ふんわりホイップされた感じの、液体？に、シリアル+くだもの屋さんのフルーツミックスを片手に、こんもりと取り出してトッピングしました。 美味しい😋〜♪

モーニング シリアルにアーモンド追加で食べましたあ、きな粉も追加しました笑