1週間、頑張ります(ง •̀_•́)ง

夜ごはんにシリアル＋ヨーグルト類にしているところが、シンプルにすごいです👏！私は夜なので軽めに、と思いつつも、1日の終わりもあり開放感からたくさん食べがちです。。 たまに夜ヨーグルトで、身体を労わろうかなと感じさせられた、でーたさんの投稿でした✨

私の卒業✨️ ポリープからの卒業です😂 約1年前のがん検診で、大腸に小さなポリープが見つかり、 それ以来のお付き合い😋 面倒だったので、放置していましたが、さすがに病院へ行こうと😅 来週、切除に行ってきます😊 大好きなデルタさんの商品をたくさん食べて、 腸内環境もすっきりと、元気になりますように

ペペロンチーノ風ですか🧄✨？ この１品あるだけで、食卓が華やかになりますね🥰

最近…夕食をシリアル+ヨーグルト類にしているのですが、 今日はどうしてももう一個…と思って…デーツを１粒。 もう１粒…４粒食べて、最後に一個！ ５粒めと…あと一個…６粒目と、 もうラスト😭7粒目を📷 笑 その後、アーモンド５粒とカシューナッツを４粒頬張りました。 やっぱり…お皿に出して、食べます！美

藤井さん、嬉しすぎるお言葉ですっ😆✨ ベーグルは適当にアレンジしても大きく失敗したりしないので、気軽に作って遊んでいます♪ 自分で作るようになってからは、市販品を買わなくなってしまいましたが、 市販品も自家製もそれぞれ良さがあっていいと思いますよ〜^_^ 私が20代の頃は、代官山に1軒しかベーグ

終了しました【健康DIARYチャレンジ】毎日記録して健康レベルをアップしよう💪 毎日記録して、健康レベルをアップしましょう✨！期間中に7日間以上記録できた方にはバッジをプレゼント🏅デルタウンに新しい機能「自分の記録」が登場しました！まずは慣れていただくために、「自分の記録」の１つとして、健康DIARYチャレンジを開催します🎉期間中【2025年3月28日(金)～4月10日(木)】

かぼちゃとにんじんのポタージュスープ ポタージュスープが大好きです✨ コンソメスープの素を使わず、色々な野菜を使って味わいを楽しんでいます。今回作ったのはかぼちゃとにんじんのポタージュスープ。豆乳でまろやかさを出し、仕上げにクミンとカイエンヌペッパー、生クリームを回しかけます。最後のお楽しみはデルタさんのナッツをパラリと。&n

クルミたっぷり　リエージュワッフル ヨーグルトで仕込みました。中にガッツリくるみとあられ糖、アクセントにラムレーズンちょっぴり。。が入っています♪(見えてませんね💦)おかげ様で分厚くて、1個でお腹いっぱいです。。(*≧∀≦*)

草団子、だいすきです🫠❤️ くるみがまるごと1つ真ん中にあると、食べ応えもあって特別感が増しそうです！おいしそう✨