くるみで目覚める朝ごはん☀️ 粉末のグリーンスムージーをヨーグルトに混ぜて、くるみ、りんご、カカオニブをのせました食感が楽しいんです♪もぐもぐしているとだんだん目覚めてくる朝ごはんでした☀️☺️

旬のレタスが引き立ちます☺️ レタスをもりもり食べられる美味しい食べ方です♪レタスにレモン風味のドレッシングをかけて先日作ったしらすとナッツのふりかけをかけました☺️ふりかけは、ロカボナッツを使っているので健康に良いバランスでくるみが入っています♪美味しくってこの倍作ることになりました💓 

またもグラノーラ すぐ食べきってしまうので倍量作ることにしました🤣 奈良漬用に買った3年物の熟成酒粕、黒糖、キャノーラ油、オートミール、そばの実フレークナッツはくるみ、アーモンド、マカダミアナッツドライフルーツは、レーズン、クランベリー、アプリコット香付けにセイロンシナモン、スターアニス、ジンジャーパウダー

ブッラータチーズのサラダ フレッシュで美味しそうなブッラータをいただいたので、ベビーリーフ、トマト、くるみと一緒にいただきました☺️サラダにくるみを使うとアクセントになって美味しいですね♪

酒粕グラノーラ 2回目 またもグラノーラです🙄あっという間に食べきってしまったので、グラノーラに再チャレンジしました。今回はおやつとして食べやすくするため、あまり砕かずやや大きめの粒になってます。 油はニュートラルなキャノーラに変え、風味付けにシナモン等スパイスを少し足しました。ナッツはアーモンド、くるみのみ。ド

バレンタインと言えば、 当日の夜にやっぱりなんか作りたいなぁ という気分になって毎年何かをつくっているような気がします☺️ 今年もやっぱり同じパターン笑 ショコラテリーヌを作って冷蔵庫に入れて ワクワクしながら朝を迎えました くるみも出してきてコーヒーと楽しみました💓

大人のチーズトースト ワインとチーズのプロフェッショナルの先生のおすすめチーズトーストです。作ってみましたら美味しかったので、シェアさせていただきますね(*^^*)パンにクリームチーズを塗り、ラムレーズンと、とろけるチーズ🧀をのせるだけです♪クリチだけ、普通のチーズだけよりも味が複雑になるせいか、ググッと満足度があがりま

干し柿とくるみ 干し柿がなかなか消費できずこの組み合わせで楽しんでいます☺️デルタさんの生くるみ美味しいですね♪

しあわせ晩ごはん 簡単ブイヤベースとワンプレートごはんです。サラダにオーガニックレーズンとくるみをトッピングしました😋

くるみ味噌を使ったおやつ春巻き くるみ味噌、あんこ、バナナの組み合わせです☺️ くるみ味噌をアレンジしました♪春巻きの皮を1/4に切ったもので巻いて油を表面に塗ってトースターで焼きましたあまじょっぱくて美味しかったです♪