朝ごはんのサラダ 毎食サラダを作っていますが、最近のマイブームは、サニーレタスにプルーンとナッツを入れる事です。プルーンの甘みと食感、ナッツの風味と食感がアクセントになり、他に何を入れても美味しいサラダになるので大好きです。今朝は、ロースハムとミニトマトをプラスしました😋  

腸活朝ごはん ローズキウイヨーグルトには、ちょーぐると、プルーン、しあわせ煎り大豆、カシューナッツ、半熟茹で卵、いのちのワインです😋 腸活、美活になる朝ごはんです💓 ベランダの紫陽花を小瓶にさしました😊

小さなヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ちょーぐるとといのちのワインを入れ二層にして、カシューナッツ、プルーン、冷凍したブルーベリーを盛り付けました😋

カシューナッツ炒め カシューナッツときゅうりをつかったピリ辛の炒めもの好きなんです☺️鶏肉を大豆ミートに置き換えてみました美味しかったです♪

ナッツザクザクブラウニー バナナチョコブラウニーを作りました！カシューナッツとくるみザクザク。粉はアーモンドフラワーとオートミール。しっとりコクもあり、ザクザク！あ〜食欲の秋は危険😆✨

チキンカレーにカシューナッツペースト♪ チキンカレーにカシューナッツをペーストにしたものを加えました♪コクが加わり美味しいです☺️

素焼きのカシューナッツが好き♪ チキンカレーです♪スパイスカレーには素焼きカシューナッツをつかうのが好みですコクととろみがついて美味しいです☺️