7日間ヘルシーチャレンジキャンペーンに投稿した食物繊維の件7日間ヘルシーチャレンジキャンペーンの中で私がコメントした食物繊維の件についてです。 食物繊維について調べてみました。まず食品成分表でオートミール100gあたりの栄養成分を確認しました。そこからオートミール12gあたりの栄養成分を確認しました。それからオーツミルク12gの栄養成分表示を確認してみまし