おしゃべりひろば

私はデルタウンの住人になって1年になります。 きっかけはダイソーさんで売っていたレーズンです。 でもプルーンやデーツ、マンゴーも食べていたことに後になって気づきました。 もっと多くのお店にデルタの商品が並んで欲しいです。

2周年おめでとうございます🎉👏 お祝いの気持ちを込めて、華やかなヨーグルトボウルを作りました😋 先日頂いた生クルミをたっぷりのせました💓 プ活のプルーン藻忘れずに😉

冬の過ごし方を紹介します☺️！ 2月はバレンタインデーにむけて、ロカボナッツを使った低糖質チョコレートバーを作ります🍫💖 ドライフルーツもたっぷり混ぜ込む予定🍎🍇🍌 そして、寝る前に柔軟体操を⭐︎ 寒さで固まった身体をできるだけほぐして、血の巡りをよい状態にしていけたらと思います😌 3月はガーランド作りをして、春の手作りインテリアの準備を計画中です🦄✨ また、冬の夜時間はできるだけ読書timeを取り入れ、心を落ち着かせて眠るようにしています。 寒さで行動と思考がかなりゆっくりな私ですが、食と動のバランス安定が保てる冬を過ごせるようにゆるっと意識してみます🌠！

■その他 新生活！と言っても専業主婦なので、あまり変わらない日々を過ごしております💦 2年続けて、私の母と義母が亡くなり遺品整理に追われております。それが終わったら、今年1年かけてとまっていた自分の断捨離を再開と思っています。 荷物も体もスッキリと減らす事を目標に頑張りたいと思います。

■コミュニティネーム　 花衣です ■好きなデルタ商品　 くだもの屋さんの種抜きソフトプルーンです ■好きな食べ方 そのまま、ヨーグルトボウル、スムージーなどです ■ひとこと 初めまして、花衣です。 食べ歩き、お料理、ガーデニング、家庭菜園が趣味の主婦です。 宜しくお願い致します😊 GWは、増やし過ぎたベランダのガーデニングを綺麗にしようと思っています。 温かくなってきたので、お休みしていたウォーキングとゴルフも再開しようと思ってます😄

新生活と言ってもほとんどいつもと変わることはないのですが、慣れない制服の高校生たちを見ると昔を思い出します。 田舎ゆえか、どこでも中学は上下ジャージ登校で、高校から制服登校になります。 今年はズボン制服を選んでいる女の子達がとても増えています！ 上女子制服+下ズボンという子達は以前からちらほらいましたが、今年は上下とも男子制服と同じデザインを選んでいる子達が多いみたいです。女子向けサイズが作られるようになったのでしょうか。 冬の登校時-20度近い日はよくありますし、大雪の日もスカートは大変でした💦💦 気候にあった動きやすい服装を自由に選べるようになって良かったです。 まだ子供っぽい顔の新入生達を見かけると頑張れ〜と応援したくなります🌸 (おまけ) 写真は昨日の夕方に撮った桜です。今年はいつもより早く開花しました。 北海道の桜はエゾヤマザクラで、しっかりピンク色をしています。 幹の裂け目は冬の間凍結によって出来た傷です。毎年厳しい冬を乗り越え頑張って咲いてるんですね😭

休日のブランチです✨ 朝、主人がビースクエアードのパンを買ってきてくれたので、ワンプレートにしました😋 ソーセージ、いんげんのソテー、サラダと一緒に盛り付けました💖 サラダには、こちらで頂いた白いちじくをトッピング✨ 1人暮らしの次男の愛媛旅行のお土産果試28号のジュースと一緒に頂きました😋💓 いつも美味しい物を買って来てくれる主人と次男に「ありがとう」💞

こちらも本日届きました❣️ 「プ活キャンペーン」に当選して、 ✨くだもの屋さんのマンゴー ✨くだもの屋さんのクランベリー を頂きました😋💖 素敵な❤のメッセージ✨宝物が増えました💖 美味しい🎁ありがとうございました☺️💓

連休がおわり、五月病とまではいかないものの。 倦怠感や気分の不調が続いていたこのごろ🌞☁️ 最近、気圧変化に身体が敏感となった様子です。 そんな不調を助けてくれているのがロカボナッツ⭐︎ じつはナッツを取り入れた食生活を始めて4年ほどになります。 写真ははじめて購入し、食べていたパッケージ85g容量の商品☘️ ナッツ生活をはじめた当初は、昼食とあわせて食べていました🍴✨ 数年後に小袋タイプのDELTAナッツに切り替えを。 持ち運びの便利さと、1日分のナッツ摂取量が個包装になっており、食べ過ぎ防止にもなるところが魅力でした。 ※数日前に85g容量を見つけ、久々に購入🫶 そして、私自身がいちばん実感した身体の変化が、貧血が改善したことです！ ナッツ生活以前は立ちくらみがひどく、健診でも毎年貧血の数値レベルでした。 効果を感じ始めたのは1年後くらいだと思います。 気づいたら立ちくらみはなくなり、貧血数値も正常に。ヘーゼルナッツがとくに鉄分豊富のようなので、貧血改善に繋がったようです。 ナッツ類は心の安定、自律神経不調の改善、脳の健康など、美容の他に心身面のメリットが🙂💓 いいことづくしのナッツを食べて、残り2週間ほどの5月も乗り切りたいです。 商品開発やDELTOWNの楽しい企画など、健康な毎日を支えてくれているデルタ社員さん🫣 また、ドライフルーツの生産者さん🍎 ありがとうございます！

《チーズケーキ》が大好きです😍 以前、長女とパン・ベーグル・ケーキなど美味しいものめぐりをしていました😋 最近、長女は平日も忙しく土日も出かける日が続き、ゆっくり話す時間も少なくなっていました。 5月のある日『母の日だから買ってきたよ❣️』と限定のチーズケーキを買って来てくれました🥰　 とても美味しかったです。 ありがとう😭

夕食後、力尽きて甘いものがないと動けない〰💦 そんなときはデルタのドライフルーツをパクリ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 普通のお菓子よりはヘルシーで身体にもいいかな〜😁 と思い最近の夜の習慣になっています。

6月のおうち時間と言えば【梅仕事】 梅シロップ、梅酒、梅干しetc..... 今年の梅シロップは、氷砂糖ではなく飴を使って作ってみました。 毎日、飴が溶けていく様子を見るのが楽しみになっています。 美味しく出来ますように♡

今日は真夏の様なお天気なので、洗濯日和✨クッションカバーを洗って、春夏バージョンに模様替えしました。 それから、剪定、ナス収獲をしました。一本ですが（笑） 朝早く実家から、朝どれの大きなブルーベリーが届いたので、朝ごはんのヨーグルトボウルに、プルーン、ベランダのボイソンベリー、ルビーレッドキウイと一緒に入れました😋

6月も残り数日。 新潟も梅雨に入りましたが雨があまり降らず、どんよりした曇り空と強風が続いています☁️ そして30度近い気温に、今年も夏の過ごし方や暑さ対策を考えています。 朝晩の気温差や昼間の強烈な暑さなどで、メンタルへのダメージも大きい私。 6月はロカボナッツの摂取量が多すぎて、購入が追いつかず。。 ですが、不思議とたくさんナッツを食べた午前中は、仕事への集中力と生産性が上がっている様子！ どこからが食べすぎなのか、線引きが難しいと感じているこの頃です🥜 続いて私の雨の日の過ごし方を紹介します😌☔️ 最近はお家で読書、たまにジャズ音楽と珈琲。気が向いたら雨散歩、おかし作りなどです。 DELTOWNの皆様の投稿をみるのも楽しみで、雨の日は時間に余裕もでき、じっくり閲覧するのも好きです❤️

既に暑い日が続いていますが、ほどほどな暑さで適度に雨が降ってほしいです。エアコンつけたいけど、電気代がこわ〜い。

今日、7月15日はマンゴーの日ですね🥭 ドライマンゴーが大好きです😍 ◯ストコで購入したマンゴーですが、写真のように残り少なくなってきたので昨日、◯ストコに行こうと出かけました🚘 連休だったこともあり、あと2〜3分で着くところが大渋滞‼️ 右折レーンにいたのですが、20分くらい全然動かず… 駐車場に入るのに時間がかかりそうなのであきらめました😣 来週まで足りるかなぁ😅 🎋来週は買いに行けますように🥺🎋

欲張りトーストの朝ごはんです😋 サラダにプルーンをトッピングしました✨ ヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 お願い事 この猛暑💦早く涼しくなって欲しいです🙏ベランダに出るだけで死んじゃいそうです💦

アーモンドとプルーンのダブル使い!! 冬以外の朝食でコーンフレークを食べることが多いのですが、元々プルーンは大きめに刻んでのせていました。先日頂いたアーモンドも刻んで加えたら、おいしさアップ! 食べごたえもアップ!!　栄養素もプラスになるし、お通じもよくなります。 これからも定番にしたいです。

朝のヨーグルトボウルです♪ プルーン、バナナ、キウイ、ハトムギ、ちょーぐるとを入れました😋 トマトジュースにはアマニ油をひとまわし☺️ 今日の願い事✨ 山形県の被害や災害がこれ以上大きくなりませんように🙏

主人の会社は、夏休みは有給で好きな時にとるので、昨日は一日だけの夏休みで、ゴルフに行きました🏌 昨日は、最高気温が34℃と一週間予報で一番低い日でしたが、暑かったです💦氷嚢やアイスネック、水分補給で熱中症対策をしながらプレイしました😄 もちろん、どこでもプルーンも一緒に☺️💖

離島を巡ったり、ゴルフをしたり、満喫しました♪ 疲れて9時にはぐっすり…大人になってから遊び疲れて寝るなんてなかなか無いので、とても新鮮でしたよ(^ ^)

夏休みの思い出と言えば家族旅行☀️ ロカボナッツとプルーンを旅のお供に持って 京都へ行ってきました 親子共に楽しめるので動物園も訪れました ぞうは野菜や果物が入った氷をプレゼントされていて 熱心に食べようと頑張っているのをじっくり観察しました☺️

小腹空く　どこでもナッツ　バックin

今年の夏休みは諏訪湖花火大会のチケットが当たったので長野県に行きました🚗 松本城.善光寺.お蕎麦.唐辛子.花火.諏訪大社とザ長野を満喫しました😊自然たっぷりでとても癒されました。やはり私はビル群よりも自然に囲まれていたほうが好きだなと改めて思いました。 昨日は京都へ出張に行ってきました！ようやっとお盆休み明け落ち着いたので、今日明日からまた頑張っていきたいと思います💪❤️‍🔥

夏休みの思い出は、小学校時代は、父方の田舎の祖父母宅に2週間泊まるのがお決まりでした。 従兄弟もいて、お菓子を食べ放題、テレビも見放題、楽しみで仕方ない事でした。 我が家は、おやつの時間も量も、テレビを観る時間も決まってたから我慢だらけだったから(親は大好きだけど、そこは小学生の私には辛かった🐒) 夏の2週間はとにかく楽しくて仕方なかったです。 その時から、すでにナッツ好きの片鱗はありました。 アーモンドチョコを一箱とか、ジャイアントコーンのチョコナッツ買うのが楽しみで仕方なかったです！